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PMS対策サプリの口コミまとめました!【効果ランキング】



ネットでよくみるPMS対策サプリって

  • 本当に症状が改善するの?
  • どんな成分が入っているの?
  • いつ飲むのがいいの?
  • どんな人に向いているの?
  • どれを選べばいいの?

なんて気になりますよね。

ということで、このページでは

PMS対策サプリの口コミや効果、おすすめランキング

について詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!





PMS対策サプリおすすめ1位は「女性のミカタ」



  • 「すこやか編」「やすらぎ編」の2種類から選べる
  • 国内の健康補助食品GMP認定工場で製造
  • チェストツリー、月見草オイルでPMSを軽減
  • 定期初回半額
  • 翌月以降1782円(1日当たり59円と安い)

おすすめの理由!
毎月決まって訪れる、「イライラ」「気分が乗らない」「体調がすぐれない」「腰回りが痛くなる」などのPMS症状に、女性ホルモンのバランスを根本から整えるのが、この「女性のミカタ」です。

ツラい症状に合わせて、「すこやか編」と「やすらぎ編」の二種類から、選んで試すことができるのは嬉しいですね。

「すこやか編」にはチェストツリー、メリロート、ウラジロガシ、ヒハツが含まれていて、ホルモンバランス、血流やめぐりを良くして、むくみが酷い女性や冷えがある女性に特に効果を発揮します。

「やすらぎ編」には、月見草オイル、ラフマ、大豆イソフラボンが配合されているので、湿疹、乾燥肌、皮膚の炎症やかゆみ、うつ症状やお肌の弾力にもアプローチしてくれるのです。

また、ビタミンB群も豊富に含まれているため、PMSでカサカサしがちなお肌もきれいに導いてくれます。

今なら定期コースで初回半額以下、送料無料キャンペーン中ですので、気軽に試せますね。

翌月以降も1782円なので、1日当たり59円と安く、コスパが良いのも続けやすいと思います。

国産のGMP認定工場で製造されているのも、安心できますよね。

「生理が軽くなった」「精神的なツラさがなくなった」「ハーブティーより手軽で続けやすい」「甘いものの間食が減った」「飲んでいると安心感がある」と口コミでも評判です。

PMS症状に悩んでいるけれど、薬は飲みたくないという方にはオススメです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税込)、2回目以降1782円(税込)
  • ※2ヶ月からは月1782円と相当安い(1日当たり59円)

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PMS対策サプリおすすめ2位は「めぐルナ」



  • 今話題のチェストベリー配合のサプリメント
  • 和、漢、洋のチカラで、心と体の不調をサポート
  • イライラ、カサカサ、パンパンに効果
  • 安心安全の無添加
  • 初回80%オフで試せる

おすすめの理由!
「めぐルナ」は、体と心のバランスを整え、不調を和らげていくサプリメントです。

生理前の眠気、イライラ、疲れなどは、女性なら多かれ少なかれ経験するもの。

40代になると、その症状がますます酷くなってきて、どうにかして治したい、という声が多く聞かれます。

めぐルナを飲むようになって、生理中の痛みが和らいだ、マイナス思考になりがちだったが、気分良く過ごせるようになったなど、PMSが改善されたという口コミが寄せられていますので、期待できますね。

欧州ではローマ時代から月経不順等の婦人科疾患の治療に伝統的に使われてきた、「チェストベリー」を使用しているのがポイント。

毎月来る女性の不調に優しくアプローチし、ホルモンバランス正常化や水分代謝を促して、敏感な時期を助けてくれる働きがあります。

他にも沖縄の伝統農産物であるクワンソウが、安眠、イライラ改善をサポートし、穏やかな毎日へと導いてくれるのも嬉しいですね。

身体を温め、巡りを良くして、むくみや冷えを予防する、ショウガもプラスされているので、女性の悩みにトータルに答えてくれるのです。

今なら定期コースで、初回は80%オフの980円と、大変おトクです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税別)、2回目以降3980円(税別)

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PMS対策サプリおすすめ3位は「FUWARI」


  • プラセンタを3粒に原液換算で7200mg濃縮配合
  • 純コラーゲン1650mg配合
  • アスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンE配合
  • 毎月1000名に純コラーゲン50000mg「hug-colla」プレゼント(2回目以降100円で購入可能)
  • 90日間返金保証
  • プラセンタランキングでナンバーワン獲得

おすすめの理由!
PMSの体と心に出る症状の両方を改善したいなら、プラセンタランキングナンバーワンのFUWARIがオススメです。

プラセンタにはPMSの症状である下腹部痛、肩こり、バストのハリ、イライラなどを改善する働きがあるといわれています。

ただ、プラセンタサプリはアンチエイジングサプリとしても人気がありますから、その品質はピンキリですし、価格帯もちょっと高めです。

PMSを改善するためには、高品質のプラセンタを高濃度で摂らなくてはいけませんが、お手頃な価格じゃないと飲み続けるのはキツいですよね。

その点、FUWARIは定期購入初回が約86%オフの980円、2回目以降もずっと約50%オフの3480円とプラセンタサプリにしてはリーズナブルなんです。

しかも、初回購入者なら90日間の返金保証も利用できます。

「プラセンタサプリなのにそんなに安くて効果あるの?」と思ってしまいますが、FUWARIの満足率は91%で、ほとんどの方が30日以内に何かしらの変化を感じられるそうです。

生理前ってPMSもつらいですけど、お肌もボロボロになって、ニキビができやすくなったり、肌荒れがヒドくてうんざりしますよね。

お肌のコンディションが悪いと、ますます気分がサガって、イライラしがちになってしまいます。

でも、FUWARIにはプラセンタだけでも美肌効果がスゴいといわれているのに、純コラーゲン、アスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンEも配合されているので、生理前の肌トラブル対策もバッチリです。

毎月先着1000名にプレゼントの純コラーゲン50000mgのhug-collaも合わせて飲めば、生理前だなんてわからないほど美肌を目指せるでしょう。

定期購入しても回数制限がありませんし、コスパがいいのに高品質の純プラセンタを原液換算で7200mgも濃縮配合(3粒あたり)しています。

生理前の不快な症状や肌トラブルをなんとかしたい!と思ったら、ぜひFUWARIを試してみてください。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税込)、2回目以降3480円(税込)、純コラーゲン50000mgプレゼント

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PMS対策サプリおすすめ4位は「ルナベリー」



  • 美容研究家がハーブにこだわって開発
  • 自然の力でPMSの悩みをサポート
  • 国内工場生産で安心安全
  • リピート率93.2%の実力
  • 初回は実質無料とお得

おすすめの理由!
生理前のモヤモヤに、9種類のハーブと、女性に嬉しい栄養素を1粒にぎゅっと詰め込んだ「ルナベリー」は、PMSを乗り切る助けになると話題のサプリメントです。

チェストベリー、月見草オイル、亜麻仁オイルを高配合し、さらに栄養機能食品に認められたビタミンB群や、イソフラボンも入っているので、女性の毎月の悩みをトータルにサポートしてくれます。

生理不順、モヤモヤした気分、憂鬱感などの症状を緩和し、他にもワイルドヤム、レッドクローバー、イチョウの葉など、女性に効果のある厳選されたハーブが、様々ブレンドされているのも心強いですね。

イライラしてやつ当たりしては自己嫌悪している、お腹が痛いのに仕事は休めない、ぐったりしてしまって約束をドタキャン。

身体的な辛い症状に加えて、精神的なイライラなどのストレスもありますし、このような状況は、男性にはなかなか理解してもらえませんよね。

「ルナベリー」は、同じ悩みを持つ女性が開発しているので、深刻だけど分かってもらえない、そんな症状に有効なバランスで作られているのです。

今なら定期コースで申し込むと、初回は送料のみ、実質無料で試せるキャンペーン中です。

しかも、120日間の全額返金保証が付いているので、安心して始めることができますね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回実質無料、送料相当500円のみ(税込)、2回目以降3960円(税込)

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PMS対策サプリおすすめ5位は「からだ想い」



  • 大手食品メーカーのキッコーマンが製造
  • 大豆イソフラボンアグリコン、ブドウ種子ポリフェノール配合
  • c-GMP認定工場製造で安心

おすすめの理由!
醤油などで有名な大手食品メーカー「キッコーマン」が製造したPMS対策サプリが「からだ想い」です。

PMS対策に重要な2大成分「大豆イソフラボンアグリコン」と「ブドウ種子ポリフェノール」を配合。

大豆イソフラボンアグリコンは、醤油づくりの高い技術力を持つキッコーマンが研究開発した独自成分で、吸収力の高さに特徴があります。

その他にも、不足しがちなビタミンD3に葉酸を合わせて摂取できるので、栄養バランスの改善にも効果が期待できるでしょう。

クリア基準の厳しいc-GMP認定工場製造の安心感や、開けやすいフラワーキャップなど、ささやかな心遣いがうれしいですね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回2730円(税込)、2回目以降4914円(税込)

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PMS対策サプリおすすめ6位は「母の滴プラセンタEX」



  • プラセンタ×サイタイで効果アップ
  • スーパープラセンタのみのシンプル配合
  • 合成添加物なしで医師も推奨

おすすめの理由!
合成添加物や不要な栄養素は一切配合せず、スーパープラセンタのみを摂取できるのが「母の滴プラセンタEX」です。

スーパープラセンタはプラセンタに天然のヒアルロン酸と呼ばれるサイタイを合わせたもので、プラセンタ以上の健康・美容効果が期待できます。

リニューアルを重ね、今では製品中の98.8%がアミノ酸タンパク質となっており、濃厚さは折り紙付きでしょう。

その効果は医師も推奨するほど。

もう一袋がおまけで付いてくるセット購入がオトクです。

  • 今だけのキャンペーン:3袋セット(20粒入り小袋付き)13500円(税込)、5袋セット(+もう1袋)22500円(税込)

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PMS対策サプリおすすめ7位は「ムーンラック」



  • 8種の有効成分でつらい症状を改善
  • 10日間返金保証
  • GMP認定工場製造で安心

おすすめの理由!
「ムーンラック」はハーブを中心に天然成分を組み合わせて製造されたPMS対策サプリです。

PMS対策として定番のチェストベリーや、女性の健康維持に効果が高いと言われるカチプファティマなど、8種の成分がつらい症状にやさしくアプローチしてくれるでしょう。

クエン酸第一鉄ナトリウムが配合されているので、不足しがちな鉄分補給にも最適です。

GMP認定工場で製造されているので安心感もありますし、10日間の返金保証がついているのがポイントですね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税込)、2回目以降2980円(税込)

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私イチオシPMS対策サプリは人気急上昇中の「女性のミカタ」



イチオシはやっぱり人気の「女性のミカタ」

私イチオシのPMS対策サプリは「女性のミカタ」です!

なんだかんだ言っても、

  • 配合成分の豊富さ
  • 口コミでの高い評価

などを総合すると、ダンゼンおすすめですね。

PMS症状を経験したことがある女性は85%以上といわれていますが、その症状は人それぞれ違うものです。

また、ストレスや生活環境の変化などによっても、現れる症状が違ってくるでしょう。

女性のミカタは、むくみやニキビ、肌荒れ、頭痛といった体の悩みには「すこやか編」、気分の落ち込みやイライラ、集中力低下などの心の悩みには「やすらぎ編」と症状に合わせて選べます。

もちろん、どちらにも悩んでいるという場合には、両方を飲むこともできます。

厳選された配合成分は配合量と原料の産地が明記されているので、他のサプリとの飲み合わせを考える時にも安心です。

定期コースの初回も安いですが、2回目以降も月1782円、1日当たり59円とリーズナブルに続けられるのが嬉しいですね。

もし、体質に合わなかった場合には初回だけで止めることもできるのも良心的だと思います。


今なら定期コースで申し込むと

初回980円(税込)で送料無料

になりますので、とりあえず一度試してみてはどうでしょうか?

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PMS対策サプリはどんな症状に効果があるの?


イライラ、憂鬱、生理痛、むくみなどに効果が期待できます。

PMS対策のサプリメントは、

  • 生理の前に気分が落ち込み、イライラする
  • 生理が始まってもずっとお腹が痛い
  • むくみや冷え、肌荒れがある

というような、生理前後の体とこころの不調に効果を発揮します。

生理前の3~10日位前から始まるPMS(月経前症候群)は、人によって様々な症状がでる不調のことで、酷くて寝込む人もいれば、ほとんど気にならないという女性もいます。

なぜか毎月同じころになると体調が悪い、という人は、もしかするとこのPMSと関係があるかもしれません。

やめようと思っているのに、家族に八つ当たりしてしまう、ボーっとして仕事でミスをしてしまうなど、気分の浮き沈みが激しくなり、後悔して落ち込んでしまうことも。

身体に直接出る症状も、肌荒れやだるさ、手足や顔のむくみ、胸が張って痛いなど様々です。

特に真面目で我慢するタイプの女性に、このような症状が出やすいという研究結果もあります。

PMS対策のサプリメントを飲むことで、このような辛さが緩和されていきますので、気になる不調のある方は、スッキリした毎日を目指して続けてみましょう。



PMS対策サプリはどんな人に向いているの?


PMS症状のある、特に40代からの女性に向いています。

PMS対策サプリは、

  • PMSで辛くても仕事が休めない
  • PMS症状が原因で気分がふさいでいる
  • 痛み止めを飲み続けたくない

という人に向いているサプリメントです。

体調が良くないならゆっくり休むのが一番、それは誰にでも分かることですが、忙しい女性は毎月休んでいることができません。

少しくらい調子が悪くても、気力で乗り切れればいいのですが、PMSになるとその「気力」が奪われてしまうので、回復するのがとても大変ですよね。

生理の時期になるのが憂鬱になりますし、長い人だと月の半分くらいはPMSと付き合わなくてはならないのですから、何とかしたいものです。

中には生理前から生理中もずっとお腹に痛みがあり、痛み止めを飲み続けているので、利かなくなってきたような気がして怖い、クセになっているのだろうかと悩む人もいます。

出来れば強いお薬には頼りたくない、そんな女性にもPMS対策サプリメントは非常に有効です。

ホルモンバランスをじっくりと整えて、40代からの女性の不安定な体調変化も、優しくサポートしてくれます。



PMS対策サプリはいつ飲むのがいいの?


いつ飲んでも大丈夫ですが、食後がオススメです。

PMS対策サプリメントは薬ではありませんので、基本的にはいつ飲んでも構いません。

まず第一に大切なのは、毎日忘れずに飲み続けることなので、自分の生活スタイルに合わせて、習慣にできるように予定に組み込みましょう。

飲み忘れてしまうと、身体に必要な成分が不足してしまい、十分に体全体に行き渡らないので効果が薄くなってしまいます。

サプリメントは一般的に、食事の一部として体に取り入れるのがいいとされていますので、ランチ終わりや夕食の最後など、食後に決まった量を飲むようにすれば忘れることがありませんね。

決められた量より過剰に摂取しても、成分が体外に排出されてしまうだけでもったいないですから、毎日適量を飲むようにしましょう。

女性の体のサイクルを考えると、1~3ヶ月ほど継続することで、ゆっくり症状が改善されるようですので、焦らずに試していくことが大切です。



PMS対策サプリの安全性は?


食品から作られているので安全です。

色々なPMS対策サプリメントが販売されていますが、その多くが、ハーブ、オイル、漢方薬、野菜類など、どれも自然の食品を原料としています。

ハーブからは有用成分を抽出し、凝縮した形でサプリにしていますから、ハーブティーで飲むより効果が高いですし、苦くて飲みにくい漢方薬でも、サプリメントになっていれば摂取しやすいです。

高価な朝鮮人参、なかなか手に入りにくいクワンソウなども、PMS対策サプリなら手軽に試してみることができるのが嬉しいですね。

月見草オイルに含まれているリノレン酸類は、特にお肌の荒れに効果がある成分で、生理前になると必ずニキビや吹き出物ができる、という女性に人気があります。

これらの食品をバランスよく、毎日食べるのは難しいですが、サプリメントとして数粒飲むだけなら、忙しい女性にも継続しやすいですね。

産地や製造工場の情報も、製品の説明で開示されているものが多いので、さらに安心です。



PMS対策サプリはどれを選べばいいの?


自分のPMS症状に合わせて選びましょう。

サプリメントに入っている成分によって、少しずつ何に効果が高いかが違ってきますので、どんなところを重点的に緩和したいのか、自分のPMS症状をよく考えてみましょう。

生理不順全般にはチェストツリー、チェストツリーの実から取られたチェストベリーがよく使われており、これはどのタイプのPMS症状にも効果があります。

お肌の悩みやイライラ、うつな気分、集中力の低下などの情緒不安定にはには高麗人参や月見草オイル、ラフマ、大豆イソフラボンなどが有効ですので、説明をよく読んでみましょう。

イライラや不眠にはクワンソウが含まれているものを探すと、睡眠不足から解放されて、気分を一定に保つのに役立ちます。

冷え性やむくみにはショウガ、メリロート、ウラジロガシ、ヒハツ、がよく効くとされていますので、手足が冷たくなって痛みが強いという方に適していますね。

ビタミンB群は体全体のバランスを良くしてくれますので、入っていると効果がより期待できますのでおすすめです。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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PMS対策サプリは市販されているの?


市販されています。

一部のPMS対策のサプリメントは、ドラッグストアや薬局などでも購入可能です。

たとえば、「命の母」シリーズが有名かもしれませんね。

ただ、市販されているPMS対策サプリの数はあまり多くありません。

こちらで紹介しているPMS対策サプリの多くも、通販専用商品になっています。

その理由は様々ですが、通販サイトを利用した場合は、

  • 種類が多くて選びやすい
  • 特典や割引などがあるので続けやすい
  • 小売店を通さないのでお得

といったメリットがあります。

というわけで、PMS対策サプリは薬局などでも購入できますが、まずは通販も合わせて比較してみることをオススメします。



アメリカのPMS対策サプリはどうなの?


リスクもあります。

PMS研究が進んでいるアメリカでは、たくさんのPMS対策サプリが販売されています。

日本国内においても、個人輸入代行サービスを用いてアメリカのPMS対策サプリを輸入する方が増えていますね。

実際のところ、アメリカのサプリは成分量が多い割に安価であったり、高い効果の成分が配合されているなどの理由から、人気が高まっています。

ただ、アメリカ製のPMS対策サプリは効果が高い分、副作用やトラブルの被害も多いのに注意が必要です。

海外製のサプリを利用する際は、あくまでも自己責任になりますから、成分や飲み方をしっかりとチェックしておくようにしましょう。



PMS対策サプリって毎日飲まなきゃだめ?


毎日飲みましょう。

基本的に、PMSは特定の時期に悩まされるものですから、その対策であるサプリを飲む時期について悩む方も多いと思います。

実際のところ、PMS対策サプリは食品なので、症状に悩まされているタイミングで薬のように飲んでも、あまり効果は感じないでしょう。

サプリは定期的に摂取することで不足した成分を補い、体質を改善して症状が起きにくくするものです。

ですから、PMS対策サプリは症状が出ていない時期から毎日飲んでおくことが大切です。

そのためにも、いつも同じタイミングで飲むなどして、習慣化するように心がけてください。



PMS対策サプリって薬と一緒に飲んでもいい?


医師や薬剤師に相談してください。

というのも、薬の成分がサプリと合わさることで相乗効果が生まれ、薬が効かなくなったり効きすぎてしまう心配があるためですね。

サプリは食品ですが、特定の成分が豊富なものですし、通常の食事からは摂取できない成分が配合されていることもあります。

ですから、思わぬ副作用に悩まされないように、予め医師や薬剤師に相談しておくと安心ですよ。

また、その際には成分表や原材料表を持っていくと分かりやすいと思います。



PMS対策サプリって授乳中も飲んでいいの?


おすすめできません。

産後の女性はホルモンバランスが崩れ、疲れやすくなったりイライラしやすくなったりと、PMS症状に悩まされる方も多いです。

そんなときにサプリでケアできたら便利なのですが、授乳中の方のサプリ摂取はオススメできません。

その理由は、サプリの成分が母乳を通して赤ちゃんに伝わり、下痢などを引き起こすおそれがあるためです。

ですから、どうしてもサプリを飲みたい方はかかりつけのお医者さんに相談するか、授乳をお休みするなどしたほうが良いでしょう。


【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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