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白髪サプリの効果や口コミまとめました【人気ランキング】


ネットでよくみる白髪サプリって

  • 本当に白髪が黒髪になるの?
  • どれを選べばいいの?
  • どのくらいで効果が実感できるの?
  • 白髪以外にも効果があるの?
  • 副作用はないの?

なんて気になりますよね。

ということで、このページでは白髪サプリ効果や人気ランキングについて詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!



白髪サプリおすすめ1位は「ブラックサプリEX」


  • 毛髪診療医が監修
  • ビオチンやオルニチンなど9種類の有効成分をバランスよく配合
  • 10年の実績があり、累計販売数17万個を突破
  • 愛用者の85%が満足
  • モンドセレクション金賞受賞
  • 1日あたり66円で続けやすい

おすすめの理由!
毛髪診療医の服部達也先生が監修していて、モンドセレクション金賞受賞、10年の累計販売数17万個を突破という実績があるので、信頼性は抜群です。

愛用者の85%が満足しており、コスパも高く、オーダーサプリ人気ランキングや楽天人気ランキングでも1位になっています。

L-リジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチン、オルニチン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロールをバランスよく配合しているのが特徴です。

栄養不足による白髪の改善だけでなく、薄毛にも効果が期待できます。

1日3粒飲むだけで、白髪が減った、髪のボリュームが戻ったという人が多い白髪サプリです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回5980円(税抜)、2回目以降11830円(税抜)、送料無料、解約はいつでも可能

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白髪サプリおすすめ2位は「黒フサ習慣」



  • 穀物系の食材を5種類以上配合
  • 天然型のチロシン、シスチンを配合
  • ミレットエキスと海の黒素材を配合
  • 黒酢のアミノ酸とミネラルを配合
  • 低価格で続けられる

おすすめの理由!
サプリ設計のプロフェッショナルが自分達の為に設計して作られたサプリメントが黒フサ習慣です。

艶のある深い黒さ、フサフサボリュームなど粒の見た目にもこだわれています。

黒フサ習慣の特徴はチロシンやシスチンを天然型のものを配合し、その量も自社製品の中でナンバーワン。

内容量はたっぷりと300mg配合させており、小粒で飲みやすいハードカプセルとなっています。

毎月300名様限定ではありますがお得なお試しコースも用意されていますので是非一度ご確認ください。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回1980円(税別)、2回目以降3980円(税別)

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白髪サプリおすすめ3位は「黒ツヤソフト」


  • 複数の中医薬(漢方)の専門家と共同開発
  • アキョウを始めとした和漢成分と健康成分を31種類配合
  • 93%の人が実感
  • 販売から10年の実績
  • 完全無添加・国内製造

おすすめの理由!
複数の中医薬(漢方)の専門家と2年をかけて共同開発されており、販売から10年の実績があります。

完全無添加、国内製造なので安心ですし、93%の人が何かしらの効果を実感しています。

貴重な成分であるアキョウを始めとした和漢成分と健康成分を31種類配合していて、中でも、女貞子、冬虫夏草、ピペリンが美容効果や吸収率をあげてくれるでしょう。

3ヶ月を目安に飲み続けることで、白髪、薄毛、髪のコシのなさといった悩みが改善できるかもしれません。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回4480円(税込)、2回目以降4817円(税込)

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白髪サプリおすすめ4位は「マイナチュレサプリ」


  • 18種類のアミノ酸、109種の植物酵素エキスなどを配合
  • 16種類の添加物無添加
  • GMP基準をクリアした認定工場で製造

おすすめの理由!
シスチン、ケラチン、メチオニン、天然タウリンなどの髪のハリ・ツヤ・コシ成分、葉酸、亜鉛、コラーゲン、ヒハツエキス、黒梅エキスなどの美容・健康成分を豊富に配合しています。

16種類の添加物が無添加ですし、GMP基準をクリアした認定工場で製造されていますから、毎日安心して飲み続けられるでしょう。

頭皮環境をケアすることで、白髪や薄毛の改善を目指すサプリです。

  • 今だけのキャンペーン:定期購入価格5795円(税抜)

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白髪サプリおすすめ5位は「ミレットアップ」



  • 含硫アミノ酸を豊富に含むミレットを配合
  • 天然牡蠣の亜鉛、もずくのフコイダンで頭皮環境を改善
  • コラーゲンが豊富

おすすめの理由!
奇跡の穀物と言われるミレットを配合し、髪の主成分であるケラチンの生成をサポートします。

すっぽんの8倍にもなる天然牡蠣の亜鉛、16倍濃縮のもずくフコイダンなど、健康的な毛髪の成長に必要不可欠な栄養成分が多数配合されています。

飲むコラーゲンと言われるほど豊富にコラーゲンを配合しており、髪だけでなく肌のハリ・コシアップも期待できますね。

なお、自分で測って飲むタイプなので量を調節しやすいという反面、錠剤やカプセルタイプのものほど手軽には飲みにくいかもしれません。

  • 今だけのキャンペーン:定期便7200円(税別)、2回目以降も7200円(税別)

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白髪サプリおすすめ6位は「若榴da檸檬(ザクロでレモン)」



  • ザクロ・レモン・山ブドウで毛根の栄養補給
  • 61種の天然山野草の濃厚原液
  • 52種の発酵菌配合で酵素力500倍

おすすめの理由!
業界紙にも掲載された醗酵技術によって500倍もの酵素力を持ったドリンクです。

植物プラセンタが豊富な若摘みザクロ、育毛剤で有名な青レモン、ポリフェノールたっぷりの山ブドウのエキスを配合し、体の中から毛根へ栄養を届けます。

さらに61種にも及ぶ山野草を配合し、52種類の発酵菌で1年掛けてじっくりと酵素力を高め、白髪やボリューム不足を改善します。

希釈性ドリンクなので摂取に少し手間取りますが、味は美味しいと評判です。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回3810円(税込)、2回目以降5310円(税込)

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白髪サプリおすすめ7位は「DHCボリュームトップ」



  • 14種類の成分で体の内側から頭皮環境を改善
  • 体に優しい成分で長く続けやすい
  • 小粒のカプセルで飲みやすさUP

おすすめの理由!
数多くのサプリを手がけているDHCの毛髪専用サプリです。

植物やハーブを中心にした14種類の成分で、体の内側からフサフサ・黒々を目指せますが、口コミの評判はややイマイチなのが気になるところ。

女性にも飲みやすい小さなカプセルで手軽に摂取しやすく、長く続けられるのは嬉しいですね。

ドラッグストアでも購入できるので、気になったらすぐに試すことができます。

  • 今だけのキャンペーン:定期3126円(税込)、2回目以降も3126円(税込)

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私イチオシ白髪サプリは人気急上昇中の「ブラックサプリEX」



イチオシはやっぱり人気の「ブラックサプリEX」

私イチオシの白髪サプリは「ブラックサプリEX」です!

なんだかんだ言っても、

  • 口コミでの評価
  • 配合成分

などをトータルで考えると、ダンゼンおすすめですね。

毛髪診療医の服部達也先生が監修をしているので信頼性が高いですし、健康な黒髪が育つのに必要な成分を絞り込んでバランスよく配合しています。

漢方的な成分は体質によっては副作用が起きるリスクもありますし、色々な成分を数多く配合したら効果があるというものでもありません。

体に負担をかけずに飲み続けられるという意味でも、ブラックサプリEXがイチオシです。

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白髪サプリ比較表

商品名 価格値段(税込) 主成分 内容量
ブラックサプリEX 6,458円 L-リジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチン、オルニチン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロール 90粒(約1ヵ月分)
黒フサ習慣 1,980円 L-チロシン、L-シスチン 62粒(約1ヵ月分)
黒ツヤソフト 4,480円 アキョウ 180粒(約1ヵ月分)
マイナチュレサプリ 6,150円 シスチン・天然タウリン・メチオニン・ケラチン・ミレットエキス 90粒(約1ヶ月分)
ミレットアップ 7,776円 ミレットエキス 300ml(約10日~1ヵ月分)
若榴da檸檬 3,810円 ザクロ、レモン、山ブドウ 500ml(約2週間~1ヵ月分)
DHCボリュームトップ 3,126円 HTコンタクトパウダー、高麗人参、ナツシロギク 180粒(約2か月分)



白髪サプリにはどんな効果があるの?



白髪を黒髪にしたり、ボリュームアップする効果が期待できます。

配合成分にもよりますが、白髪サプリには、

  • 頭皮に不足している栄養を補う
  • 頭皮の血行を促進する
  • 美容・健康成分

などが配合されています。

それらの配合成分の効果によって頭皮の環境が改善することで、白髪や薄毛といった髪の悩みが解消されるのです。

もちろん、個人差がありますし、飲んですぐに効果が得られるものではありませんから、3ヶ月を目安に気長に続けるようにしてください。

また、白髪サプリを飲むだけでなく、暴飲暴食や不規則な生活などを改めることも大切です。



白髪サプリって副作用はあるの?



副作用はありません。

白髪サプリは医薬品ではないので、基本的に副作用はありません。

ただ、食物アレルギーがある場合や漢方成分が入っているサプリの場合には、副作用が起きる可能性があります。

また、亜鉛のように摂りすぎるとよくない成分が配合されていることもありますので、複数のサプリを組み合わせて飲む際には注意が必要です。

処方薬を飲んでいる場合にも、医師や薬剤師に相談した方が良いでしょう。



白髪サプリって薬局で買えるの?



薬局で買えるものもありますが、おすすめできません。

白髪サプリには数多くの商品があり、中には、薬局やドラッグストアで買えるものもあります。

ただ、薬局やドラッグストアで買えるような白髪サプリは安全性が確かではなかったり、配合成分がよくないことも少なくありません。

どんな成分をどのくらいの量だけ配合していて、どういった環境で製造されているのか、製造後の安全チェックはしっかりしているのかなどをよく確認してから買いましょう。

添加物だらけの効果がないサプリを飲むくらいなら、飲まない方が肝臓に負担がかからず、白髪改善にはいいかもしれません。



産後の白髪はサプリで改善する?



改善することもありますが、授乳後に飲むようにしましょう。

産後、ホルモンバランスの乱れなどによって、白髪が増えたり、抜け毛が目立つといったトラブルが起きることもあります。

白髪を染めるにしても、育毛剤を使うにしても、白髪サプリを飲むにしても、全ては赤ちゃんへの授乳が終わってからにしてください。

デリケートな赤ちゃんに影響が出てしまう恐れがあるからです。

いくらメーカー側が安全だといっていても、体質には個人差がありますし、100%絶対に安全だとは言い切れないはずです。

そして、もし、赤ちゃんに何かしらの影響が出ても、その商品が原因となったことを証明するのはとても難しいと思います。

授乳が終わって赤ちゃんへの影響を心配しなくてよくなってから、白髪サプリを試すようにしましょう。



白髪サプリって子供に飲ませてもいいの?



大人向けに開発されているので、子供には飲ませない方がいいです。

ほとんどの白髪サプリは大人向けに開発されていますから、子供に飲ませるとよくない影響が出るかもしれません。

配合成分や配合量などは大人を基準にして決められています。

子供の小さな体には摂り過ぎになってしまうでしょう。

大抵の成分は摂り過ぎても体外に排出されますが、毎日飲み続けると何かしらの健康被害が出てしまうかもしれません。

子供の白髪対策をする場合には、サプリに頼らず、生活習慣や食事などを見直してあげるようにしてください。



白髪サプリを飲む上での注意点は?



基本的に即効性はありません。

白髪に気づいた段階で、なんとかしたいと思うのが女性の本音ではないでしょうか?

しかし、白髪サプリは体の内側から毛根へアプローチする物が多いので、実際に髪が黒くなるまでにどうしても時間がかかってしまうものです。

今スグなんとかしたい!という方は、ヘアカラー以外の方法がありません。

でも、ヘアカラーは染め直しの手間がありますし、髪の毛の痛みも心配ですよね。

自分自身の髪を生き生きとした黒髪にしたいのであれば、時間がかかっても体の中から変えられるサプリをオススメします。



白髪サプリっでどのくらいの期間飲めばいいの?



まずは3ヶ月続けてみて下さい。

というのも新陳代謝の周期が問題で、人間の毛髪や毛根細胞が新しく生まれ変わるには、早くても1ヶ月かかるそうなのです。

飲み始めたサプリの成分が体に行き渡り、それが血液に乗って細胞に届き、その後、徐々に毛髪や毛根細胞にアプローチするわけですから、やはり3ヶ月は様子を見たほうが良いでしょう。

口コミなどでは半年かかってようやく効果を感じたという人も居るくらいなのです。

また、髪の毛は1ヶ月に1cm程度しか伸びませんから、効果を実感しづらいという点も意識しておきましょう。

白髪サプリは今既に生えている白髪が黒くなるものではありませんから、気長な気持ちでじっくりと付き合うことが重要です。



50代、60代にも白髪サプリって効果ある?



何歳であっても改善の可能性はあります。

白髪の改善や予防は早ければ早いほど効果が出やすくなりますが、たとえ何歳であろうとも白髪サプリで改善する可能性はあります。

完全に死んでしまった毛根からは毛が抜けてしまうものですが、白髪が伸びてくるのであればそれは生きている細胞だと言えるでしょう。

生きている細胞なら、サプリの栄養成分によって細胞が活性化し、黒い髪の毛を作り出してくれる可能性があります。

白髪が気になった時点で放っておかずに試してみること、これが重要です。



若白髪はサプリで改善する?



改善する可能性はあります。

個人差はありますが、日本女性の場合、30代後半から本格的に白髪が生え始めると言われています。

ですから、それより前に白髪が目立ってある人は若白髪だと言えるでしょう。

白髪サプリは体質を改善し白髪を生えにくくしてくれるものです。

ですから、若白髪の方でも効果は期待できますし、前もってケアしておけば、今後白髪の量が増えにくくなる可能性が高いですね。

ただし、先も述べたように、子供の若白髪にはサプリは使用しないほうが良いでしょう。



海外製の白髪サプリってどうなの?



安全性から言えば、オススメできません。

白髪サプリについて調べていると、海外製の白髪サプリを見かけることがあります。

日本にはない有効成分が配合されている、成分含有率が高い、といった謳い文句がされていますが、裏を返せば日本では安全性が確認されていない成分が過剰に配合されている可能性があるということです。

実際のところ、厚生労働省が注意喚起を促しているように、海外製の医薬品やサプリメントによる健康被害は後を絶ちません。

体に取り入れるものですから、何よりも安心して飲めるということが重要なのではないでしょうか?

安易な宣伝文句に惑わされて健康を害していては元も子もありませんから、配合成分に信頼が置ける日本製の白髪サプリをオススメします。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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