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【橋本マナミダイエット】痩せた?スタイル維持のコツ

あんなスタイルになりたい!!橋本マナミ流ダイエットについて


引用元:橋本マナミインスタグラム

グラビアアイドルで女優の橋本マナミさん。

団地妻や愛人といったキャッチフレーズで人気ですよね。

橋本マナミさんというと、やっぱりあのセクシーな顔と体!

男性だけでなく、女性から見ても惚れ惚れしちゃいます。

  • 一体、どうやって体型維持してるんだろう?
  • どんなダイエットしてるの?
  • 食事?運動?
  • 何か秘訣はないの?

って思いますよね?

ここではそんな人のために、橋本マナミ流ダイエットについてまとめてます!




広瀬すず流ダイエット法
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橋本マナミの身長や体重ってどれぐらい?


引用元:橋本マナミインスタグラム


身長168センチ、体重54キロ

橋本マナミさんの身長は168センチ。

意外と高身長で驚きました。

そして気になる体重は54キロ。

168センチの標準体重は62キロなので、結構細身体型なんです。

ちなみに橋本マナミさんのスリーサイズは、86-60-88!

抜群のプロポーションですよね!

どうやって体型を維持されているのでしょうか?




橋本マナミ流ダイエットポイント


引用元:橋本マナミインスタグラム


そんな橋本マナミさん流ダイエットのポイントは、ネットなどで調べた感じでは、次の3つになります。

  • 酵水素328選
  • 体を動かす
  • 半身浴

それぞれもっと詳しく書いていきますね。



さすがのダイエット法。すごいね。。。
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広瀬すず流ダイエット法
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橋本マナミ流ダイエット「酵水素328選」


引用元:橋本マナミインスタグラム

ダイエットサポートサプリ!

みなさんは酵水素328選というサプリメントをご存じでしょうか?

コマーシャルもしているので、実際に飲まれている人も多いと思います。

お笑い芸人のたんぽぽのお二人もこれで減量に成功されました。

また現在、はるな愛ちゃんも飲んでいるんだそう。

そんなサプリを橋本マナミさんも飲まれていました。

酵水素328選には以下のような特徴があります。

  • 328種類の植物発酵エキス(酵素エキス)配合
  • ビタミンが豊富
  • 水素パウダー配合

酵素がダイエットに効果的と言うことは有名ですよね。

これには328種類の厳選した野菜やフルーツを長期熟成して抽出した発酵エキスが入っています。

これはすごい量で、なんと業界最多クラス!

そしてダイエット中には欠かせないビタミンも豊富に含まれています。

また水素パウダーも配合されているのですが、高濃度の水素粉末で今大変注目されているものなんです。

水素パウダーには、脂質代謝の改善やアンチエイジング効果があります。

これだけの成分が手軽に摂れて、尚且つ体が痩せやすくなるので、大変人気があるサプリなんです。

気になる方は是非チェックしてみてください。




橋本マナミ流ダイエット「体を動かす」


引用元:橋本マナミインスタグラム

軽めの運動を続ける!

橋本マナミさんは、酵水素328選を飲みながら軽い運動を続けていました。

ウォーキングやストレッチ、つま先立ちなど。

ウォーキングやストレッチは有酸素運動ですので、ダイエットに効果的!

そしてつま先立ちですが、体幹を鍛え、筋肉を付けることができます。

体幹を鍛えたり、筋肉を付けることで、体は痩せやすくなり、脂肪が燃焼しやすくなります。

つま先立ちだと特に道具も必要ありませんし、ちょっとした時間にできますよね?

運動が苦手な人でも簡単にできると思います。

運動が苦手、仕事で忙しい、手軽に筋肉を付けたい人にはおすすめの方法です。



○○ってそんな即効性あるんだ
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○○ダイエットスゴ!
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とりあえず手っ取り早くダイエットするなら○○がいい
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橋本マナミダイエット「半身浴」


引用元:橋本マナミインスタグラム


体を温めて大量の汗を出す!

橋本マナミさんはダイエット中、半身浴もされていました。

半身浴は人気があり、実際にされている人は多いと思います。

どういった効果があるのかというと、以下になります。

  • デトックス効果
  • 冷え性改善
  • 血流改善
  • リラックス効果

みぞおち下くらいまでしか浸かりませんが、38度くらいのお湯にゆっくり浸かるので、体が温まります。

それにより大量の汗が出て、デトックス効果、冷え性や血流を改善させることができるのです。

これで代謝が良くなって痩せやすくなりますし、お肌も綺麗になります。

またリラックス効果もあるので、普段の疲れを取ることもできます。

夜時間があるのであれば、是非半身浴をしてみてはいかがでしょうか?

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橋本マナミ流ダイエットのまとめ


引用元:橋本マナミインスタグラム

まとめておけば、

  • 酵水素328選
  • 体を動かす
  • 半身浴

というのが、橋本マナミ流ダイエットのポイントなんですね。

橋本マナミさんは一時期少しぽっちゃりとされていました。

しかしこのダイエット法をたった2か月続けただけで、4キロも減量できたのです。

これは無理なダイエット法ではなく、とても健康的。

継続すれば太ることなく、理想的な体になれる方法です。

ダイエットが苦手、だけど痩せたい人には、橋本マナミ流ダイエットがおすすめです。



○○を使ったダイエット法でマイナス3キロ!
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橋本マナミさんの関連動画




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