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ホットフラッシュを緩和するサプリメント【口コミ、効果について】



ネットでよくみるホットフラッシュを緩和するサプリメントって

  • 本当にホットフラッシュが出なくなるの?
  • 身体に負担にならないの?
  • 体全体の調子が良くなるの?
  • イライラなど、気分の悩みにも効果あるの?
  • どんな原材料から作られているの?

なんて気になりますよね。

ということで、このページでは

ホットフラッシュを緩和するサプリメントの口コミや効果、おすすめランキング

について詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!

目次





ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ1位は「高麗美人」



  • 「プンギ産6年根の紅参」という貴重な高麗人参を使用
  • モンドセレクション5年連続金賞受賞
  • ていねい通販ならではの手軽な価格
  • 30日間返品保証付き

おすすめの理由!
一粒でも残っていたら、全額返金保証、送料もていねい通販が負担するというお手軽な更年期サプリメント。

89%の方が、定期購入コースを利用しています。

重い、どんよりしているといった40代からの女性に嬉しい効果が。

減少したエストロゲンと、低下した基礎代謝をサポートするサポニンが豊富に含まれていますので、ホットフラッシュが軽くなっていくでしょう。


  • 今だけのキャンペーン:2ヶ月ごとに2袋お届けの定期初回 1袋あたり2570円(税込)、毎月1袋お届け2721円(税込)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ2位は「白井田七」



  • 有機栽培の田七人参を使用
  • 余計なものが入っていない錠剤
  • 徹底した品質管理
  • サポニンが豊富
  • 特別キャンペーンでお得に試せる

おすすめの理由!
ぼんやりしたり突然汗が出たりする、ゆらぎ世代の女性に向けて作られたサプリメントです。

こだわりの有機栽培で育てられた田七人参と、有機玄米だけで作られた錠剤で、高麗人参の約7倍のサポニンが含まれています。

アミノ酸も多く含まれているので、栄養バランスが崩れがちの、忙しい女性にぴったりのサプリメントです。

  • 今だけのキャンペーン:毎月1袋お届けの定期初回3980円(税抜)、2回目以降5184円(税抜)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ3位は「FUWARI」


  • プラセンタを3粒に原液換算で7200mg濃縮配合
  • 純コラーゲン1650mg配合
  • アスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンE配合
  • 毎月1000名に純コラーゲン50000mg「hug-colla」プレゼント(2回目以降100円で購入可能)
  • 90日間返金保証
  • プラセンタランキングでナンバーワン獲得

おすすめの理由!
酵素分解法という特殊な製法で精製したSPアミノ酸量がとても多い高品質の純プラセンタをたっぷりと配合しているのが特徴で、プラセンタランキングナンバーワンにも選ばれています。

プラセンタ以外にも、純コラーゲン、アスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンEを摂ることができます。

品質・量にこだわっているプラセンタと5つの美容成分が配合されているFUWARIは、満足率91%でほとんどの方が30日以内に違いを実感できた実力派サプリです。

GMP基準順守工場で製造されていますし、定期的に放射能検査、残留農薬検査を実施しているそうなので、安心して飲み続けることができますね。

毎月先着1000名にプレゼントされる純コラーゲン50000mgのhug-collaも、高品質・高吸収で溶けやすくて使いやすいと評判です。

定期購入の初回が約86%オフの980円(税込)で、2回目以降もずっと約50%オフの3480円とプラセンタサプリにしてはリーズナブルな価格になっているのは、製造工場から直接購入しているからだそうです。

定期便ならおトクな価格で買えて送料・支払い手数料もずっと無料なのに、発送の10日前ならいつでも止められます。

それに、初回購入者には90日間の返金保証まであります。

よくありがちな定期購入の回数縛りがないのも、長期の返金保証をつけているのも、効果に絶対的な自信があるからでしょうね。

ホットフラッシュなどの更年期障害の改善効果が期待できるプラセンタを手軽に摂りたいと思ったら、FUWARIがオススメです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税込)、2回目以降3480円(税込)、純コラーゲン50000mgプレゼント

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ4位は「華美幸年」



  • 漢方のドクターリセラが、更年期の女性と共に開発
  • 麹菌で発酵した進化型大豆イソフラボンを30mg配合
  • 注目の美容成分の月桃葉エキス、L-シスチンも配合
  • 香料、防腐剤、着色料無添加
  • 女性ドクター飲用意向91.7%

おすすめの理由!
ぐったりしたり、スッキリしない、40代の女性と共に開発された更年期の方向けのサプリメントです。

ホットフラッシュが気になる方に、効果の高いアグリコン型のイソフラボンを30mgも配合しています。

アグリゴン型とは、麹菌のパワーで発酵させた大豆イソフラボンのことで、従来のグリコシド型のイソフラボンよりも、3倍以上の吸収率と言われている、今注目のイソフラボンです。

このイソフラボンが、不足したホルモンを補う働きをします。

継続していくのにお手軽な価格帯ですし、素早い効果が期待できるので、ホットフラッシュが気になる方にお勧めです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回1980円(税込)、2回目以降5832円(税込)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ5位は「ツムラの女性薬ラムールQ」



  • 19種の生薬+8種のビタミンでホルモンバランスの乱れを整える
  • 大手漢方薬メーカー製造の信頼感
  • 手に入りやすい

おすすめの理由!
大手漢方薬メーカーであるツムラが発売しているホットフラッシュに効果的な漢方薬が「ツムラの女性薬ラムールQ」です。

19種の生薬と8種のビタミンを一緒に摂取でき、更年期障害による様々な症状を緩和してくれます。

食品であるサプリとは異なり第二類医薬品に指定されている漢方薬ですから、より高い効果が期待できます。

薬局やドラッグストアなどに置かれていることが多いので、気軽に試してみることが出来るでしょう。

  • 今だけのキャンペーン:80錠(20日分)通常価格1700円(税別)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ6位は「大塚製薬のエクエル」



  • 大豆イソフラボンのパワーの源エクオールを直接摂取可能
  • 合成・濃縮・抽出ナシでそのままの栄養素を補給
  • 安心の大手製薬会社製造

おすすめの理由!
「大塚製薬のエクエル」は大手製薬会社の大塚製薬が製造販売しているエクオールサプリです。

大豆イソフラボンから変換されて作られるエクオールは、ホルモンバランスの調節に重要な成分。

日本人女性の半数は大豆イソフラボンを摂取してもエクオールに変換できないと言われているため、これまでのイソフラボンサプリではあまり効果を感じなかった方にも、直接エクオールを摂取できる「大塚製薬のエクエル」がオススメ。

更年期障害だけでなく、美容にも嬉しい効果が期待できます。

  • 今だけのキャンペーン:定期コース4104円(税込)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントおすすめ7位は「小林製薬エクオール」



  • 大手製薬会社製造の信頼感
  • エクオールでホルモンバランスを整える
  • 安価で続けやすい

おすすめの理由!
CMなどでもお馴染みの小林製薬が製造したホットフラッシュ緩和にオススメのサプリは「小林製薬エクオール」です。

こちらもエクオールが豊富に配合されており、ホルモンバランスを調節して更年期症状の緩和に役立つでしょう。

着色料、香料、保存料が使われていないのも嬉しいポイント。

取扱店舗が多く比較的安価なので続けやすいですが、公式サイトの特典や割引がないのは残念ですね。

  • 今だけのキャンペーン:通常価格2700円(税込)

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ホットフラッシュを緩和するサプリメント比較表

商品名 価格値段(税込) 主成分 内容量
FUWARI 3,480円 プラセンタ 90粒(約1ヶ月分)
華美幸年 1,980円 進化型大豆イソフラボン、月桃葉エキス、L-シスチン 60粒(約1ヵ月分)
白井田七 4,298円 田七人参 120粒(約半月~1ヶ月分)
高麗美人 2,721円 高麗人参 62粒(約1ヵ月分)
ツムラの女性薬ラムールQ 1,836円 日局エンゴサク、カノコソウ末 80錠(約20日分)
大塚製薬のエクエル 4,104円 エクオール 112粒(28日分)



私イチオシホットフラッシュを緩和するサプリメントは人気急上昇中の「高麗美人」



イチオシはやっぱり人気の「高麗美人」

私イチオシのホットフラッシュを緩和するサプリメントは「高麗美人」です!

なんだかんだ言っても、

  • 配合成分の質と量
  • 口コミでの評価

などを総合すると、ダンゼンおすすめですね。

モンドセレクション5年連続金賞を受賞しているのは確かなクオリティの証。

実際に飲んでいる人の口コミを見ても、ほとんどの人が何らかの効果を感じているので試す価値はあると思います。

もしも使ってみて合わない時は、

30日間全額返金保証を利用できる

のでとりあえず一度試してみてはどうでしょうか?

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ホットフラッシュを緩和するサプリメントはどんな人におすすめ?


不定愁訴を感じる30代後半からの女性におすすめです。

女性は、早い人で30代半ばから更年期を意識することが多くなります。

40代になれば多かれ少なかれ、誰でも体の不調を感じるものです。

病院に行くほどではないけれど、なんとなく毎日すっきりしない。

そう感じる人には、ホットフラッシュを緩和するサプリメントがお勧めです。

女性ホルモンの低下を緩やかにしてくれる働きがありますので、体温の急上昇や、大量の汗が出るのを抑えてくれるだけでなく、気分を穏やかに保ち、すっきりした毎日を送ることができます。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントは、いつ飲むのが効果的?


いつ飲んでも大丈夫です。

ホットフラッシュを緩和するサプリメントのほとんどは、大豆や朝鮮人参など、自然の食品から出来ているものです。

薬ではありませんので、いつ飲むのがいいか、あまり神経質になる必要はありません。

毎日の食事の時、寝る前など、忘れずに飲み続けられることがポイント。

いつ飲むかよりも、毎日コツコツ継続していくことが大切です。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントは、どれくらいで効果が出る?


まずは1か月続けてみましょう。

汗の出る量が減ってくるまでには、個人差がありますが、1か月ほどで効果が分かってきたという方が多いようです。

電車の中や、職場でのホットフラッシュに悩まされていた方には、とても魅力的ですね。

長い付き合いになることもある更年期ですから、焦らずに続けてみるのがおすすめです。

すぐに効果がないと決めつけて止めてしまうのは、とてももったいないですよ。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントを飲むときの注意点は?


食事や飲んでいる薬を確かめてみましょう。

豆乳ドリンクなど、毎日大量の大豆製品をとる習慣のある方は、まず自分がどのくらいの量のイソフラボンを摂取しているか、確認してみましょう。

女性は1日に豆腐1~3丁分の大豆を食べるのが良いとされています。

足りない分をサプリメントで補うようにしてください。

また、現在漢方薬を飲んでいる方、婦人科で治療を受けている方は、主治医にサプリメントについて聞いてみると安心です。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントに副作用はある?


月経の量が変化することがあります。

エストロゲンに似た働きを持つイソフラボンが含まれているサプリメントの場合、稀に月経の量や期間に変化が見られることがあります。

女性の身体はデリケートなものですし、効果や作用は人によって様々です。

大豆製品の摂取量や生理周期に合わせて、飲む量を減らしたり中断するなどして調整してみてください。

もし、飲んでいて不安を感じたら、カスタマーセンターに相談してみるといいでしょう。

不安を感じながら飲むのはストレスになりますから、一人で悩むのはよくありません。

もちろん、サプリを飲んでも特にこれといった副作用を感じずに不調だけが改善したという方も多いです。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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ホットフラッシュを緩和するサプリメントの成分って?


主に3種類に大別できます。

ホットフラッシュはホルモンバランスが崩れることによって引き起こされる更年期障害の代表的なもの。

ですから、ホットフラッシュを緩和するサプリメントは、更年期障害を緩和する成分が主に配合されています。

製品によっても成分の詳細は異なりますが、ほぼ以下の3種類に大別することが出来ます。

  • 大豆イソフラボンやエクオールなど、女性ホルモンに似た成分
  • 高麗人参などの滋養強壮に効果的な成分
  • センキュウ、シャクヤクといった血行を促進するのに効果的な成分

更年期サプリというと大豆イソフラボンなどの女性ホルモンに似た成分が配合されているものが多いですが、その他にも漢方薬などの幾つかの種類があります。

ある程度の期間、サプリを使っても効果を感じられなかったら、異なる成分が配合されたものに変えてみるのもオススメですよ。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントって絶対に良くなるの?


生活習慣の改善などにも取り組みましょう。

ホットフラッシュを緩和するサプリメントは更年期症状を改善するのに効果的な成分が配合されていますが、だからといって絶対に効果が出るとは限りません。

あくまでも不足した成分を補うものです。

ですから、サプリだけに頼るのではなく、生活習慣の改善やストレス解消などにも取り組むことで、より更年期症状が改善しやすくなるでしょう。

また、ホットフラッシュの場合は肥満傾向の方に見られやすい症状でもあるため、体重が気になる方はダイエットもオススメです。

なお、日常生活に支障が出るほどのひどい更年期障害に悩まされている方は、専門医に診てもらったほうが良いでしょう。




ホットフラッシュの緩和はサプリより食品が良い?


サプリのほうが手軽です。

ホットフラッシュの緩和に効果的だと言われる食品には、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが配合された食品、エストロゲンの分泌に効果を発揮するボロンが配合された食品などがあります。

イソフラボンは納豆や豆腐などの大豆製品に、ボロンはレタスやりんご、アーモンドなどに含まれています。

ただ、イソフラボンから女性ホルモンに似た働きをするエクオールに変換できるのは3人に1人程度と言われており、大豆食品を摂取したとしても効果が出るのかどうかは検査しないと分かりません。

また、熱に弱いボロンを摂取するためには、毎日生のサラダや果物を食べる必要があります。

こうしたことを踏まえると、あらかじめイソフラボンから変換されるエクオールや、女性ホルモンの分泌を促す成分が配合されているサプリを飲んだほうが、手軽で続けやすいと言えるでしょう。




ホットフラッシュを緩和するサプリメントの選び方って?


症状や重さによって異なります。

一口にホットフラッシュを緩和するサプリメントと言っても、その対策は様々。

飲み薬やサプリに限って見ても、イソフラボンや漢方薬、処方箋など複数の選択肢があり、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

以下にサプリと漢方薬、処方箋の特徴について簡単にまとめてみましたので、サプリ選びの際の参考にしてみてくださいね。

  • サプリ・・・食品から抽出した成分でホルモンバランスを整えたり血流を良くする。手軽に試せるが、効果が出るまで時間がかかる。イソフラボンやローヤルゼリーなど。
  • 漢方薬・・・生薬を配合しているので効果が高いが、即効性は低い。加味逍遥散や当帰芍薬散など。
  • ホルモン充填治療法・・・医師の処方が必要。効果が高いが副作用のリスクも。診察料なども含めると時間とお金がかかる。

オススメなのは、何と言っても手軽なサプリや漢方薬でしょう。

ただ、どちらもスグに効果が出るとは限らないので、今スグにホットフラッシュをなんとかしたい、という状況であれば、婦人科などで診察してもらったほうが良いでしょう。



ホットフラッシュを緩和するサプリメントって薬局に売っている?


置いてありますが、オススメは通販です。

ホットフラッシュに限ったものではありませんが、更年期障害の諸症状を緩和するサプリや漢方薬は、薬局やドラッグストアに置いてあります。

実物を手にとれますし、手軽に購入できるというのがメリットです。

ただ、その一方で、種類はあまり多くないというデメリットもあります。

また、通販のものの方が、特典割引などがついてオトクな傾向にありますね。

配合成分に特徴があるサプリなども通販のみで取り扱っているものがほとんどですし、絶対に市販のものでなければダメという訳でないのなら、まずは通販の中から探してみるのがオススメです。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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