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エクオールサプリの口コミ、効果まとめました【更年期に効く?】



ネットでよくみるエクオールサプリって

  • 本当に更年期障害に効くの?
  • 誰にでも効果があるの?
  • 乳がんリスクを高めるって本当?
  • 副作用はないの?
  • どのメーカーを選べば効果的なの?


なんて気になりますよね。

ということで、このページでは

エクオールサプリの口コミや効果、おすすめランキング

について詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!





エクオールサプリおすすめ1位は「エクオールラクトビオン酸」



  • 大豆由来の安心安全なサプリメント
  • エクオールの働きをサポートするラクトビオン酸配合
  • エクオール研究の専門医との共同開発
  • 東証一部上場グループ アドバンスト・メディカル・ケアの商品
  • GMP認定工場で生産

おすすめの理由!
女性の体は、年齢によって様々な悩みが現れます。

ゆらぎ世代のために作られた「エクオールラクトビオン酸」は、快適な生活を取り戻すための、身体に負担のないサプリです。

そして、「エクオールラクトビオン酸」を、3か月間使用し続けている人の93%が、実際に良い効果を実感しています。

エクオールという成分は、女性の健康と美容をサポートする効果があります。

しかし、残念ながら、日本人女性の50%は、体内でエクオールを生成することができません。

そのような体質の人は、いくらイソフラボンを摂取しても、エクオールが体内に届かないのです。

この「エクオールラクトビオン酸」は、直接スーパーイソフラボン「エクオール」を摂取できるので、体質に関わらず効果を感じることができます。

  • 今だけのキャンペーン:3か月便15552円(税込)、毎月便5832円(税込)

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エクオールサプリおすすめ2位は「フルミーエクオール」



  • 国産エクオールサプリ
  • ラクトビオン酸、ギャバ、テアニンを配合
  • 1粒8mmで飲みやすい
  • GMP認定工場で生産
  • 15日返金保証

おすすめの理由!
大豆イソフラボンからの恩恵を受けられるのは、日本人女性の2人に1人です。

心や体の乱れに悩む「全ての女性」のために作られたサプリが、この「フルミーエクオール」です。

このサプリは「エクオール」以外にも、エクオールの働きを助ける「ラクトビオン酸」、心のリラックスをサポートする「ギャバ」、夜の穏やかな休息をサポートしてくれる「L-テアニン」が配合されています。

また、「大きな粒だと飲みにくい」という女性が多いと思いますが、このサプリは8mmと飲みやすいサイズになっています。

エクオールサプリは、高価でなかなか手を出しにくかったという方や、金銭的に続けにくかった方に、特におすすめの商品です。

  • 今だけのキャンペーン:初回定期便2980円(税抜)、2回目以降4980円(税抜)

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エクオールサプリおすすめ3位は「ノムダスのエクオールサプリ」



  • 自然素材で安心
  • エクオール産生菌でしっかり届く
  • 和漢植物と乳酸菌配合
  • 飲みやすい8mmタイプ

おすすめの理由!
「ノムダスのエクオールサプリ」は、日本人の身体になじみ深い成分、素材を使用しています。

また、赤ちゃん由来のエクオール産生菌を配合することで、エクオールを生成できない体質の人も、エクオールを作り出すことができるようになります。

他にも、「糖を分離した」大豆を使用することで、エクオール産生菌と結合しやすくなり、吸収率も300%になります。

それに、飲みやすい8mmサイズで、味や大きさが気になる女性も、安心して飲むことが出来ますね。

  • 今だけのキャンペーン:初回定期便毎月2袋 2520円(税込)2回目以降7398円(税込)、初回定期便毎月1袋 1260円(税込)、2回目以降3980円(税込)

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エクオールサプリおすすめ4位は「小林製薬エクオール」



  • エクオール&ブラックコホシュ配合で女性らしさを補う
  • 無添加で安心
  • 大手製薬会社製造で信頼できる

おすすめの理由!
「小林製薬エクオール」は女性ホルモンに似たエクオールとブラックコホシュをダブルで摂取できるエクオールサプリです。

1日1粒で28mgのエクオールが摂取可能。

さらに、一緒に配合されたヘスペリジンとテアニンが気分の変調や体の不調を優しくサポートしてくれます。

大手製薬会社の小林製薬が製造開発し、無添加を謳っているので安心感があります。

ドラッグストアなどで見かけることが多いため、気軽に試してみる事ができるでしょう。

  • 今だけのキャンペーン:通常価格2700円(税込)

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エクオールサプリおすすめ5位は「ツムラの女性薬ラムールQ」



  • 指定第2類医薬品の漢方薬で高い効果
  • 19種の生薬とビタミンで女性特有の不快感や不調をケア
  • 入手しやすい

おすすめの理由!
「ツムラの女性薬ラムールQ」は市販の漢方メーカー大手のツムラが開発した女性向け漢方薬です。

エクオールサプリではありませんが、更年期障害や冷え性、精神不安といった女性ホルモンのバランスの乱れに起因した諸症状に効果を発揮してくれます。

食品であるサプリとは違い、指定第2類医薬品の漢方薬なので高い効果が期待できますね。

ドラッグストアなどで手に入るので、気になった方は気軽に購入することができます。

  • 今だけのキャンペーン:通常価格2500円(税別)

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エクオールサプリおすすめ6位は「大塚製薬のエクエル」



  • 乳酸菌醗酵のエクオールで安全性が高い
  • 合成・抽出・濃縮せずダイズ本来の成分を摂取できる
  • 定期コースでオトクに続けられる

おすすめの理由!
「大塚製薬のエクエル」は世界で初めて大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させたエクオールサプリです。

合成・抽出・濃縮しないエクオールは原料となる大豆胚芽の成分をそのまま摂取できるため、安全性が高いです。

一日でエクオール10mgを摂取できるので、女性ホルモンのバランスを崩しやすい40代からのゆらぎ世代はもちろん、様々な年齢の女性に最適です。

大手製薬会社製造ですが、公式サイトに定期コースが用意されているのでオトクに続けられます。

  • 今だけのキャンペーン:定期購入4104円(税込)

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エクオールサプリ比較表

商品名 価格値段(税込) 主成分 内容量
エクオールラクトビオン酸 5832円 エクオール、ラクトビオン酸 90カプセル(約1ヶ月分)
フルミーエクオール 2980円 エクオール、ラクトビオン酸、Lテアニン、ギャバ 90粒(約1ヶ月分)
ノムダスのエクオールサプリ 2700円 エクオー、黒大豆 30粒(約1ヵ月分)
小林製薬エクオール 2896円 エクオール、ブラックコホシュ、ヘスぺリジン、テアニン 30粒(約1ヵ月分)
ツムラの女性薬ラムールQ 2500円 19種類の生薬、8種類のビタミン 140錠(約1ヵ月分)
大塚製薬のエクエル 4104円 エクオール 112粒(約1ヶ月分)



私イチオシエクオールサプリは人気急上昇中の「エクオールラクトビオン酸」



イチオシはやっぱり人気の「エクオールラクトビオン酸」

私イチオシのエクオールサプリは「エクオールラクトビオン酸」です!

なんだかんだ言っても、

  • 口コミと高い満足度
  • 配合成分

などを総合すると、ダンゼンおすすめですね。

ゆらぎ世代にとって、毎日を楽しく穏やかに過ごすことは、とても大切なことです。

ホルモンバランスの崩れで、内向的になったり、イライラしていては、毎日が憂鬱になってしまいますね。

「エクオールラクトビオン酸」は、使用者の93%が前向きな変化を実感しています。

また、エクオール研究の専門医という、その道のプロフェッショナルと共同開発しているため、効果も期待できます。

この「エクオール」は、1日に10mg摂取することで、ゆらぎを和らげる効果があります。

他社の安いサプリは、1粒に対して少量のエクオールしか配合されていないのに対し、この「エクオールラクトビオン酸」は3粒で10mgのエクオールを摂取することが出来ます。

つまり、少し高いように思える「エクオールラクトビオン酸」も、エクオール10mgあたりで考えるととてもリーズナブルなのです。

せっかく飲むのであれば、効果のあるものが良いですよね。


更年期障害に悩む40代から60代女性が選んだ

人気ナンバーワンエクオールサプリ

ですから、試すならまずはコレではないでしょうか?

shosai
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エクオールの過剰摂取が、乳がんリスクを高めるって本当?


そんなことはありません。

乳がんの60%~70%は、女性ホルモンの1つ「エストロゲン」の影響を受けていると言われています。

エストロゲンは、女性の健康と若さを保つ大切なホルモンですが、乳がんの原因の1つでもあります。

乳がんの細胞中にはエストロゲン受容体というものがあり、これはエストロゲンと結びつくことで、がん細胞を増殖させてしまいます。

このエストロゲンは、過剰なストレスや疲労、乱れた生活習慣でも過剰分泌されるので注意が必要です。

今までの説明通り、乳がんリスクを高めるのはエストロゲンの過剰分泌です。

エクオールはエストロゲンと似た働きをしますが、エストロゲンではありません。

また、エクオールには、エストロゲンの過剰分泌や過剰な作用を抑える、「抗エストロゲン作用」があります。

つまり、乳がんリスクを高める作用ではなく、乳がんリスクを下げる効果があると言えます。

特に、40代50代は卵巣機能の低下により、エストロゲンが減少しているため、それを補うために摂取するエクオールで、乳がんの原因と言われるエストロゲンが過剰に分泌される事はありません。




大豆由来のソイプロテインを飲んでいる場合、エクオールサプリの量を減らさないとダメ?



イソフラボンの目安摂取量は70~75mg/1日です。

そして、通常の食事に上乗せして摂る上限量は、30mg/1日と言われています。

つまり、1日70~75mgを上限として、サプリメントから摂取しても良いのは、30mgまでということになります。

この上乗せできる30mgは、毎日欠かさず長期間摂取しても、安全とされている数値です。

わかりやすい例を挙げると、納豆2パック、もしくは豆乳350ml程度で1日のイソフラボン摂取量を満たします。

それにプラスして、ソイプロテインやエクオールサプリを摂取すると、少し摂取しすぎですね。

ご自身の食生活に合った量を摂取するのが、望ましいと言えます。




エクオールサプリって妊婦も摂取して大丈夫?


あまりおすすめできません。

エクオールは、体内で生成できる物質で、腸に住んでいる細菌がその役目を担っています。

しかしながら、体内で生成できる体質の人と、できない体質の人がいます。

エクオールを完全に生成できる体質の人の場合、エクオールサプリを摂取するのと、納豆を1パック食べるのは同じようなものです。

妊娠中でなければまったく問題ないのですが、残念ながら妊婦への安全性は確認できていません。

大切な赤ちゃんのためにも、摂取は控えてください。



エクオールサプリは病院で処方された薬と併用しても大丈夫?


大丈夫ですが、心配な場合は相談を。

サプリメントは健康補助食品ですので、人体に害はありません。

エクオールで、ゆらぎ世代の気になる「イライラ」や「体のリズムの乱れ」を軽減させましょう。

エクオールという成分には、女性の健康と美容をサポートする効果があります。

体内でエクオールを生成できる体質の場合は、毎日納豆を1パック摂取しているのと同じです。

ただし、大豆アレルギーや、飲むことによって不安を感じる場合は、医師に相談の上、安心して摂取されることをおすすめします。

どんなに良い成分も、不安な気持ちや心配を抱えながら摂取していては、心の健康に良くありません。




エクオールサプリってお腹を壊すことはないの?


胃腸が弱い人は注意が必要です。

臨床実験でも、副作用として下痢を起こすという報告はありません。

それに、成分表を見てもそのような成分は含まれていません。

ただし、胃腸の弱い人は豆類の過剰摂取で下痢を起こすことがあります。

また、アレルギーの場合もお腹の不調という形で症状が現れたり、ゆらぎ世代はホルモンバランスが崩れがちなので、その症状として、お腹に不調が現れる場合もあります。

気になる方は、少量からスタートしてみてください。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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エクオールサプリはどこで買えるの?


通販がメインです。

エクオールサプリはドラッグストアやディスカウントストアではあまり見かけることありません。

取扱があったとしても、大手メーカーのものなど2、3種類に限られてしまう事が多いようですね。

ご自身の希望や予算にピッタリ合ったエクオールサプリを見つけるためにも、通販をオススメします。

通販は種類が多いだけでなく、割引特典やプレゼントなどが付いたものもあるため、お得に続けたいという方もピッタリですね。



アメリカのエクオールサプリの評判は?



健康被害の心配があります。

サプリ大国であるアメリカでは、エクオールサプリの種類も豊富です。

日本では薬として使用されるほどの成分が配合されたサプリや配合量が豊富なものが多いため、高い効果を期待してアメリカのエクオールサプリを購入される方もいます。

ただ、高い効果があるということは、それだけ過剰摂取による副作用も強いということ。

体型や食生活が異なるアメリカ人女性と日本人女性が同じサプリを摂取して、同じように効果が出るのかは疑問が残ります。

万が一、体調不良を引き起こしたとしても、十分な補償が受けられない可能性も高いです。

安心して飲むことを第一に考えるのであれば、日本製のサプリをオススメします。




エクオールサプリってダイエット効果あるの?


副次的なダイエット効果が期待できます。

エクオールサプリには、例えば脂肪を溶かしたり、体を引き締めたりするといった直接的なダイエット効果があるわけではありません。

しかし、エクオールサプリによって更年期障害が改善することによって新陳代謝が高まり、痩せやすい体質になることが期待できます。

また、気持ちの落ち込みによる食べ過ぎや、倦怠感による運動不足などが改善する可能性もあります。

つまり、様々な症状が改善することで気持ちが前向きになり、生活習慣の改善や運動などに積極的に取り組めるようになるというわけですね。

というわけで、エクオールサプリそれ自体にはダイエット効果はありませんが、副次的に見れば、ダイエットに繋がる可能性があると言えるでしょう。




エクオールサプリでバストアップは期待できる?


バストアップの可能性はあります。

それというのも、エクオールが不足した女性ホルモンの代わりになり、ホルモンバランスの調節に役立つからですね。

女性ホルモンは、美肌や美髪といった女性に嬉しい美容効果を持っていますが、乳腺を刺激してバストアップ効果が期待できるものでもあります。

ですから、エクオールサプリを飲むことでバストアップすることは、十分考えられるでしょう。

エクオールサプリは更年期障害に悩む方だけでなく、美容に興味を持っている方にとっても心強い味方だと言えます。



エクオールサプリのお試しってできる?


公式サイトをチェックしてみてください。

エクオールサプリをお試しできるかどうかは、公式サイトをチェックすることで確認できます。

短期間のお試しもありますが、継続回数に縛りがない定期コースなども視野に入れて探してみると、意外と多くのエクオールサプリがオトクにお試しできるでしょう。

ただ、エクオールサプリは、それほど即効性があるわけではありません。

お試しは、あくまでも飲みやすさや体質に合っているかを確認するものであり、数日で効果が現れなくても、役に立たないと判断しないようにしてくださいね。


【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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