あんなスタイルになりたい！！アンジェラ佐藤流ダイエットについて
引用元：アンジェラ佐藤インスタグラム
女性フードファイターとして活躍されているアンジェラ佐藤さん。
アンジェラ佐藤さんは北海道出身で、元々はアルペンスキー選手でした。
しかし交通事故の負傷により辞められています。
その後自身が大食いだと気付き、「元祖!大食い王決定戦」に出演されました。
アンジェラ佐藤さんは綺麗でスタイルも良く、大食いには決して見えませんよね？
- 一体、どうやって体型維持してるんだろう？
- どんなダイエットしてるの？
- 食事？運動？
- 何か秘訣はないの？
って思いますよね？
ここではそんな人のために、アンジェラ佐藤流ダイエットについてまとめてます！
目次
アンジェラ佐藤さんの身長や体重ってどれぐらい？
身長１７２センチ、体重５１キロ
アンジェラ佐藤さんの身長は１７２センチです。
女性にしてはとても高い方ですよね！
そして体重は大食いなのになんと５１キロ。
それに高身長なので、とても細身体型になります。
１７２センチの標準体重は６５．１キロ。
アンジェラ佐藤さんは標準よりも１４キロも細いんです。
モデルさんのような体型ですよね。
では普段どうやって体型を維持されているのでしょうか？
アンジェラ佐藤さん流ダイエットポイント
引用元：アンジェラ佐藤インスタグラム
そんなアンジェラ佐藤さん流ダイエットのポイントは、ネットなどで調べた感じでは、次の３つになります。
- 自炊
- 辛いものを食べる
- 酵巓（コウテン）
それぞれもっと詳しく書いていきますね。
アンジェラ佐藤さん流ダイエット「自炊」
体にいいものを食べる！
アンジェラ佐藤さんはよく自炊されているそうです。
ダイエットや体型維持をするに為には、食事は大切な事。
痩せたいからと食べない人もいますが、食べなければ太りやすい体質になってしまいます。
また外食が多いと、太りやすくなってしまったり。
一番いい食事方法は、自炊なんです。
自分で料理をすれば、しっかりと野菜も摂れますし、薄味にすることもできます。
それに体に悪い添加物を使わずに調理できるので、安心できますよね。
これはダイエットをする上でとても重要な事なんです。
健康的に痩せたいのであれば、和食がおすすめ。
脂質も少なく、味付けも薄いので、ダイエットには向いています。
そしてお仕事をされている方は、面倒かもしれませんがお昼ご飯にお弁当を作るのもいいでしょう。
それだけでもかなりカロリーをカットすることができますよ。
アンジェラ佐藤さん流ダイエット「辛いものを食べる」
辛いもので脂肪を分解！
アンジェラ佐藤さんのツイッターを見ていると、辛いものをよく食べているようです。
辛いものの代表と言えば、唐辛子ですよね。
唐辛子にはカプサイシンという成分が含まれています。
それには以下のような効果が期待できるのです。
- 脂肪分解
- 発汗作用
- 血行促進
ただ間違ってはいけないのが、これだけではダイエットにはならない、ということです。
あくまでも脂肪分解効果であって、燃焼とは違います。
痩せやすい体にはなるのですが、体を動かさないと脂肪は燃焼しないため、運動が必要不可欠となるのです。
そのため唐辛子にはダイエットサポート効果がある、というように覚えておくといいでしょう。
また、辛いものには食欲増進効果があったり、脂質が多く含まれていることがあります。
太らないためにも、食べ過ぎには注意しましょう。
アンジェラ佐藤ダイエット「酵巓（コウテン）」
発酵エキスドリンクで体型維持！
アンジェラ佐藤さんは普段から酵巓（コウテン）という発酵エキスドリンクを飲まれています。
酵巓とは、北海道生まれの酵素ドリンク。
野菜や果物の発酵エキスに加え、コエンザイムＱ１０やＬ－カルニチンなどが含まれています。
そのため以下のような効果が期待できるのです。
- 栄養がスムーズにエネルギーに転換
- 美肌効果
- 便秘改善
- 疲労回復
- 寝起きスッキリ
飲み方はその人の目的次第ですが、ダイエットをしたい人は置き換えダイエットがおすすめ。
しっかりと中からスッキリさせたい人は、２日間のファスティングがおすすめです。
単にダイエットにいいだけでなく、不足している栄養素を補うことができます。
健康を維持しながら痩せたい人は、酵巓を試してみてはいかがでしょうか？
アンジェラ佐藤さん流ダイエットのまとめ
引用元：アンジェラ佐藤インスタグラム
まとめておけば、
- 自炊
- 辛いものを食べる
- 酵巓（コウテン）
というのが、アンジェラ佐藤さん流ダイエットのポイントなんですね。
アンジェラ佐藤さんは現在特に運動はされていないようです。
ツイッターには食べ物に関するつぶやきが多く、カロリーの高そうな食事をよく取られています。
それでもあの体型を維持できているのは本当に羨ましい事です！
元々太りにくい体質なんでしょうね。
しかしこういったポイントも体型維持に繋がっていると思います。
無理なくダイエット、体型維持されたい方は、アンジェラ佐藤さんのようなダイエット法を試してみてはいかがでしょうか？
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（動画が公開終了していたらすいません）
