【れいぽよダイエット】痩せた？スタイル維持のコツ

あんなスタイルになりたい！！れいぽよ流ダイエットについて

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2017 9月 18 12:00午前 PDT

引用元：れいぽよイインスタグラム

Ｐｏｐｔｅｅｎの現役ＪＫモデル、れいぽよ（土屋怜菜）さん。

れいぽよは人気雑誌「Ｐｏｐｔｅｅｎ」に１５歳の時に加入。

現役中学生とは思えない大人びたルックスで注目を集めました。

今も大人っぽいのですが、幼さの残る顔ですごくかわいいですよね！

スタイルも良く、おしゃれで、同年代の女の子の憧れでもあります。

• 一体、どうやって体型維持してるんだろう？
• どんなダイエットしてるの？
• 食事？運動？
• 何か秘訣はないの？

って思いますよね？

ここではそんな人のために、れいぽよ流ダイエットについてまとめてます！

れいぽよの身長や体重ってどれぐらい？

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2017 4月 16 9:38午後 PDT

引用元：れいぽよインスタグラム

れいぽよちゃんの身長は１５５センチ。

女性の平均身長は１５８センチなので、れいぽよは小柄なんです。

モデルをされているので背が高いのかと思いきや、意外と小柄で驚きました。

そして体重は４３キロと細身。

１５５センチの標準体重は５２．９キロなので、れいぽよはそれより約１０キロ細いことになります。

さすがモデルさんですよね！

どうやってダイエット、体型維持をされているのでしょうか？

れいぽよ流ダイエットポイント

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2016 12月 14 2:37午前 PST

引用元：れいぽよインスタグラム

そんなれいぽよ流ダイエットのポイントは、ネットなどで調べた感じでは、次の３つになります。

• 食事制限
• めっちゃたっぷりフルーツ青汁
• プレミアムバイビー

それぞれもっと詳しく書いていきますね。

れいぽよ流ダイエット「食事制限」

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2016 9月 27 11:52午後 PDT

引用元：れいぽよイインスタグラム

れいぽよはダイエット中、食べ過ぎないように気を付けたりと食事制限をしているんだそう。

美味しいもの、特に女子は甘いものが好きですよね！

美味しいとついついたくさん食べてしまいがち。

だけど、食べたものはどうしても体型に影響を与えてしまいます。

甘いものには糖分が沢山含まれていますよね。

糖分の摂りすぎは、太る原因になってしまいます。

白米や麺類は炭水化物で糖分を多く含んでいるため、食べ過ぎると太ってしまいます。

痩せたい場合は、こういったものの食べ過ぎには注意しなければいけません。

脂質も同様です。

ダイエット中の食事は、脂質や糖質を摂りすぎなように気を付けると、痩せやすくなります。

また食物繊維などの栄養が豊富な野菜を、お腹いっぱいになる位たくさん食べることも、ダイエットに繋がります。

れいぽよ流ダイエット「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2016 3月 26 7:53午前 PDT

引用元：れいぽよイインスタグラム

れいぽよはめっちゃたっぷりフルーツ青汁を愛飲しています。

れいぽよだけでなく、多くの芸能人やモデルさんも愛飲しているんだそう。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、以下のような特徴があります。

• １４９種類以上の酵素配合
• 有胞子性乳酸菌がたっぷり配合
• フルーツ・野菜エキス配合
• ビタミン・ミネラル配合
• プラセンタ配合

ダイエットをするには、豊富な栄養素は欠かせません。

しかしこれを飲むだけで、バランスのよい栄養素を補うことができます。

そして酵素や乳酸菌にはお腹の調子を良くしたり、デトックス効果があるため、ダイエットに効果的。

それだけでなくプラセンタも入っているので、美容効果も高いんです。

青汁というと飲みにくいイメージがありますが、これはフルーツジュースのようで美味しく、飲みやすくなっています。

飲みやすいと続けやすいですよね。

通常価格は５９８０円ですが、定期コースだと初回６８０円になったり、返金保証が付いていたりとお得！

体の中から綺麗にしたい人は、一度試してみてはいかがでしょうか？

れいぽよダイエット「プレミアムバイビー」

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2017 10月 31 5:01午前 PDT

引用元：れいぽよイインスタグラム

れいぽよはプレミアムバイビーを毎日塗り続けて、体のラインが細くなったんだそうです。

プレミアムバイビーとはスリミングジェルで、塗ると引き締まって細くなるんです。

人気雑誌にも多数掲載されており、多くのモデルさんも愛用されています。

このジェルには、イブニングプリムローズという「王様の万能薬」が配合されています。

特殊カプセルに入ってジェル内に密封されているのですが、これがセルライトやむくみに対して効果があるのです。

塗る時にカプセルを潰すようにしてマッサージを行うと、リンパ管が刺激され、より効果が高まります。、

これはたった一回では効果は出ません。

れいぽよのように、毎日行うことで引き締まって細くなっていきます。

プレミアムバイビーは足や二の腕、ウエストに使えます。

口コミや評判もいいので、気になる方は是非チェックしてみてください。

れいぽよ流ダイエットのまとめ

れいぽよ(土屋怜菜)さん(@reipoyo_0411)がシェアした投稿 – 2017 3月 4 9:56午前 PST

引用元：れいぽよイインスタグラム

まとめておけば、

• 食事制限
• めっちゃたっぷりフルーツ青汁
• プレミアムバイビー

というのが、れいぽよ流ダイエットのポイントなんですね。

れいぽよさんはモデルをされているので、日ごろから体型維持には気を付けているんだそう。

調べてみると、色んなダイエット法を試しているようです。

モデルさんは何もしなくても綺麗、元々細いから羨ましい、って思っている人は多いと思います。

でも綺麗な人はみんな、努力をしているんです。

努力しないと綺麗にはなれません。

痩せたい、綺麗になりたいのであれば、れいぽよのように努力をしてみましょう！

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（動画が公開終了していたらすいません）