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腸内フローラサプリの口コミや効果まとめました!【痩せ菌で簡単ダイエット】



ネットでよくみる腸内フローラサプリって

  • 本当に腸内環境が改善するの?
  • ヨーグルトよりも効果的?
  • 効率的に飲むタイミングって?
  • おならも改善される?
  • ダイエットもできる?
  • 合わない人もいるの?

なんて気になりますよね。

ということで、このページでは

腸内フローラサプリの口コミや効果、おすすめランキング

について詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!





腸内フローラサプリおすすめ1位は「ラクビ(Lakubi)」



  • 酪酸菌1700万個配合
  • やせ菌のエサ、オリゴ糖配合
  • でぶ菌をセーブ、サラシアエキス配合
  • 腸内フローラを整えるビフィズス菌B-3を8.5億個配合
  • 累計販売実績が30万袋突破
  • 芸能人や人気読モが紹介
  • GMP認定国内工場で製造・管理

おすすめの理由!
ダイエットしているのに痩せられない!という方にオススメな腸内フローラサプリが、ラクビ(Lakubi)です。

ラクビ(Lakubi)には、短鎖脂肪酸を作り出す能力が高い生きたままの酪酸菌が1粒に1700万個も配合されているので、ダイエットを強力にサポートしてくれるんです。

また、やせ菌のエサになるオリゴ糖、でぶ菌をセーブしてくれるサラシアエキス、森永乳業が厳選したビフィズス菌B-3を8.5億個も摂れるので、腸内フローラを改善して痩せたいという方には最適でしょう。

人気読モの山本みらいさん、吉田美紀さんもラクビ(Lakubi)の良さを紹介していて、累計販売実績が30万袋を突破しています。

実際に飲んだ方の口コミでも、「便秘が改善した」「自然に痩せられた」「体調が良くなった」「前向きな気持になれた」と評判です。

初回モニター価格が990円で送料無料なので、手軽に始められますね。

  • 今だけのキャンペーン:毎月先着500名限定 定期初回990円(税込)、2回目以降2650円(税込)

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腸内フローラサプリおすすめ2位は「乳酸菌革命」



  • 主役級の乳酸菌を16種類も配合
  • 1袋に3兆個の乳酸菌
  • 生きたままの乳酸菌が腸に届く
  • 添加物不使用
  • 定期購入の回数に縛りなし

おすすめの理由!
発売以来、パワーアップを続けて現在で4代目となっているのが、「乳酸菌革命」です。

4代目となり、ビフィズス菌、ガゼリ菌、ラブレ菌とパワフルな3大乳酸菌がプラスされています。

また、乳酸菌が生きたまま腸まで到達するよう、胃酸や胆汁酸に強い耐酸性カプセルを採用。

このように、何度も商品を改善して、最大限の乳酸菌パワーを私たちに届けてくれようとしている姿勢が、とても好印象です。

添加物も不使用ですので、小さい子供からお年寄りまで、安心して摂取できる腸内フローラサプリだと思います。

定期コースでお得に購入できるのに、回数の縛りがなく、いつでも好きな時に止める事ができるのも、消費者の事を一番に考えていますよね。

  • 今だけのキャンペーン:定期2730円(税込)、送料無料、ルイボスティープレゼント

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腸内フローラサプリおすすめ3位は「久光製薬乳酸菌(EC-12)」



  • 製薬会社が作った乳酸菌サプリメント
  • 1日4粒に一兆個の乳酸菌配合
  • 腸まで届く死菌を使用
  • 2000万袋突破
  • オリゴ糖配合

おすすめの理由!
生きたままの乳酸菌ではなく、敢えて高度な加熱処理を行った死菌(乳酸菌(EC-12))を使用している腸内フローラサプリが、「久光製薬乳酸菌(EC-12)」です。

死菌だから、消化も分解もされることなく腸まで届き、善玉菌の増加をサポートして腸内フローラを改善してくれるそうです。

また、オリゴ糖も配合されていますので、腸内の善玉菌の養分となり、更に腸内環境を整えてくれます。

さすが、製薬会社である久光製薬が作ったサプリですね。

信頼感のある腸内フローラサプリを探しているのなら、「久光製薬乳酸菌(EC-12)」がオススメです。

  • 今だけのキャンペーン:初回限定1810円(税抜)、送料無料

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腸内フローラサプリおすすめ4位は「乙女の乳酸菌」



  • 1000億個の乳酸菌配合
  • 酵素と乳酸菌を同時に摂取
  • 11種類のベリーとポリフェノール配合
  • 93%がリピート

おすすめの理由!
乳酸菌も摂取したいし、ダイエットもしたい、といった女性にピッタリな腸内フローラサプリが、「乙女の乳酸菌」です。

乳酸菌だけではなく、ダイエットの強い味方である生きた酵素も配合。

この事によって、良好な腸内フローラを作りつつ、効果的なダイエットも可能になるんです。

女性にとっては、嬉しい限りですよね。

乳酸菌には相性がありますので、どんな方にもピッタリくるよう、22種類の乳酸菌を厳選して配合してあります。

更に、11種類のベリーとポリフェノールも配合する事で、若々しさもサポート。

乙女の乳酸菌は、欲張りな女性にぜひおすすめしたい、腸内フローラサプリだと思います。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回1000円(税込)、2回目以降3480円(税抜)、送料無料

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腸内フローラサプリおすすめ5位は「スマートガネデン乳酸菌」


  • 米国特許のガネテン乳酸菌を多数配合
  • 97.3%の実感力
  • 30日間返金保証

おすすめの理由!
アメリカで特許を取得し、アミノ酸の吸収を助けるガネテン乳酸菌を配合した腸内フローラサプリが「スマートガネデン乳酸菌」です。

1包あたり510億個、23種類の乳酸菌をバランスよく配合し、どのような腸内環境でも適切に働けるように量と種類を厳選しています。

また、アミノ酸もセットで配合されているので、脂肪の燃焼を助けてくれる効果が期待できます。

95%の方が選んでいる定期コースは初回が安く、30日間の返金保証もついているので安心です。

そのまま飲んでも良し、何かに溶かしても良しの粉末タイプで、飽きにくく続けやすいと思います。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回540円(税込)、2回目以降3960円(税込)

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腸内フローラサプリおすすめ6位は「天然美通」



  • 5段階の発酵・熟成を経た大豆エキスを配合
  • TVでも活躍中のスペシャリスト田中保郎先生推奨
  • 腸内の善玉菌をパワーアップ

おすすめの理由!
TVなどで活躍する漢方の専門家・田中保郎先生推奨の大豆発酵・熟成エキスをサプリにしたのが「天然美通」です。

究極の発酵食品である「醍醐」を再現する為、2年かけて200行程5段階の発酵熟成を繰り返した大豆エキスを使用しています。

乳酸菌サプリ等と異なり、今、腸内にある善玉菌を増やし強くして腸内環境を目指すものなので、菌が合わないといった心配がありません。

やや高価ですが、WEB限定の定期コースならオトクに試してみる事が可能なので、ぜひネットからチェックしてみて下さいね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回3345円(税込)、2回目以降6690円(税込)

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腸内フローラサプリおすすめ7位は「生命の乳酸菌」



  • 腸まで届く7種の乳酸菌配合
  • 特殊製法カプセルで胃酸に強い
  • 92.1%のリピート率

おすすめの理由!
胃酸や熱に強い厳選した7種の乳酸菌が摂取できるのが「生命の乳酸菌」の特徴です。

ラクリス菌、ナノ乳酸菌など、熱に強い7種の乳酸菌を、胃酸に強い特殊製法カプセルに詰めているので、しっかりと腸まで届いて働くことが期待できます。

さらに話題のココナッツオイルも配合しているので、女性にとっては嬉しいですね。

定期コースは初回が送料負担のみの実質無料で購入でき、2回目以降も割引が適応されるのでお得です。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回500円(送料相当・税込)、2回目以降2970円(税込)

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私イチオシ腸内フローラサプリは人気急上昇中の「ラクビ(Lakubi)」



イチオシはやっぱり人気の「ラクビ(Lakubi)」

私イチオシの腸内フローラサプリは「ラクビ(Lakubi)」です!

なんだかんだ言っても、

  • 配合成分
  • 口コミ

などを総合すると、ダンゼンおすすめですね。

最近、デブ菌、やせ菌という言葉をテレビなどで耳にするようになりましたが、全く同じものを食べたとしても、人によって太ってしまったり、スリムなままだったりします。

それは、腸内フローラが太っている人と痩せている人では違うから。

つまり、腸の中のデブ菌を減らして、痩せ菌を増やせば、太りにくく痩せやすい体質に変われるわけですね。

ラクビ(Lakubi)には、腸内フローラを整えるための働き手(プロバイオティクス)である生きたままの酪酸菌とビフィズス菌B-3、やせ菌のエサ(プレバイオティクス)となるオリゴ糖が配合されています。

さらに、デブ菌をセーブして、血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあるといわれているサラシアエキスまで一緒に摂ることができるので、ラクビ(Lakubi)だけで腸内環境の改善を目指すことができるでしょう。

飲みやすいカプセルですし、持ち歩きやすいようにパッケージも小さくかわいらしいデザインにこだわって作られています。

既に累計販売実績が30万袋を突破するほど人気なのは、ダイエット効果や便秘改善効果を実感している方が多いからこそだと思います。

腸内フローラを痩せ体質に変えないと、せっかくがんばってダイエットしてもなかなか成果が得られません。

逆にいえば、腸内環境が整っていて痩せ菌が多いと、それほど努力しているつもりはなくてもダイエットできてしまうのです。

本気で痩せたいと思っているなら、まずは腸内環境を改善することから始めるのがオススメです。


今なら、毎月先着500名限定で定期初回が、

990円(税込)で送料無料

なので、とりあえず一度試してみてはどうでしょうか?

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腸内フローラサプリはヨーグルトよりも効果的?


ヨーグルトよりも、より多くの乳酸菌を摂取する事ができます。

腸内フローラサプリの中に含まれている乳酸菌の数は、数千、数兆といった数です。

この数と同じだけの乳酸菌をヨーグルトから摂取しようと思ったら、ヨーグルトを何百個と食べなければなりません。

また、市販されているヨーグルトに含まれている乳酸菌の種類は、一般的に数種類と少なくなっていますが、腸内フローラサプリの中には、数十種類もの乳酸菌が配合されているものも。

それだけ、腸内で善玉菌を増やす効果が高くなるのです。

ヨーグルトを毎日食べるのは大変かもしれませんが、サプリなら水と一緒に飲むだけ。

腸内フローラを本気で整えたいと思ったら、ヨーグルトよりもサプリの方がおすすめですね。




腸内フローラサプリを効率的に飲むタイミングって?


食後のタイミングがベストです。

腸内フローラサプリに含まれている乳酸菌は、胃酸や胆汁で死滅しやすい性質があります。

その為、腸内フローラサプリを効率的に飲むタイミングとしては、胃の中に食べ物があり、胃酸が薄まっているタイミングの「食後」と言う事になります。

腸内フローラサプリはサプリメントですので、飲むタイミングに決まりはない、と思われるかもしれませんね。

けれど、少しでも多くの乳酸菌を腸まで届けるには、空腹時よりも胃酸が食べ物の消化で薄められている、食後に飲むようにしましょう。




腸内フローラサプリはおならも改善される?


腸内環境が整えば、おならも改善されます。

おならの原因は、話す時や食事中に無意識に飲み込んでいる空気のせい、とも言われています。

ただ、その他にも、腸内の環境が悪化して悪玉菌が増加していると、ニオイの臭いガスが大量に作られますので、それがおならの原因にもなっています。

そこで、腸内フローラサプリによって善玉菌を増やす事で、腸内でのガスの発生を防ぎ、おならの量を減らす事ができます。

また、おならのニオイも悪玉菌の量によって左右されますので、臭くなりにくいおならにしたいなら、腸内環境を整えて善玉菌を増やすように心掛けましょう。




腸内フローラサプリでダイエットもできる?


デブ菌を減らす事で、ダイエット効果も期待できます。

腸内フローラには、「デブ菌」と呼ばれている、太りやすくする菌がいる事が、研究の結果判っています。

つまり、このデブ菌を減少させる事で、太りやすい体質から抜け出す事ができるのですね。

デブ菌を減少させる為には、腸内フローラの環境を整える事が重要です。

また、腸内フローラが改善され善玉菌が増えると

  • 便秘が解消される
  • むくみが改善される
  • 冷え症が改善される
  • 血流がよくなる
  • 代謝がアップする

と、ダイエットにはいい事ばかりです。

やはり、ダイエットへの近道は、腸内フローラを整える事だと言えるでしょう。




腸内フローラサプリが合わない人もいるの?


相性が合う、合わない、といった乳酸菌があります。

私たちの身体には、すべて個人差があり、腸内フローラがみんな同じ状態、といった事は全くありません。

その為、合う、合わない乳酸菌が出てくるのです。

つまり、自分にはピッタリ合った腸内フローラサプリでも、別の人には効果がなかった、といった事があるんですね。

ただ、このような事が少なくなるよう、乳酸菌の種類を多く配合し、誰にでも合うように作られた腸内フローラサプリや、乳酸菌のパワーがアップされている腸内フローラサプリもあります。

自分と相性のいい乳酸菌であれば、すぐに効果が実感できますので、まずは気になったサプリを飲んでみて、腸の調子を確かめてみましょう。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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腸内フローラサプリは海外製の方が効果的?


まず日本製のサプリを試してみましょう。

代行輸入業者が増え、ネットで簡単に購入できることによって海外製サプリの人気が高まっています。

海外製サプリは配合成分が多く、日本では薬に該当するような強い成分が配合されているなどの理由から効果が高いと言われており、それは腸内フローラサプリも例外ではありません。

ただ、海外製サプリは副作用の可能性が強いことと、トラブルに巻き込まれやすいという点に注意してください。

また、腸内フローラサプリの場合は、元々持っている腸内環境の状態によって効果が変わります。

腸内細菌は食生活や人種によって種類が変わると言われているので、海外製の腸内フローラサプリがどれだけ日本人に合うかどうかは分からないところがあります。

ですから、まずは安全性が高く日本人の腸のために作られた日本製のサプリを試してみる事をおススメします。




腸内フローラサプリは薬局で購入できるの?


通販がおススメです。

いくつかの腸内フローラサプリは薬局やドラッグストアで購入する事が可能です。

しかし、通販専用の腸内フローラサプリもありますし、通販のほうが選択肢も多くて選びやすいのではないでしょうか?

また、割引特典などを踏まえると通販の方がお得に購入できるケースが多いです。

サプリはある程度の期間続けないと十分な効果が発揮されませんから、長期的に使い続ける事を考えるとオトクな定期コースがある通販から選ぶことをおススメします。

ぜひ当サイトや公式サイトなどを参考に、比較してみてくださいね。




腸内フローラサプリの効果が出る期間の目安は?


1~3ヶ月程度が目安です。

腸内フローラサプリメントを飲んだ場合、翌日などに便通が改善するなどのケースがあります。

ただ、そうした効果は一時的なものであり、新しい腸内環境が安定するまでは数週間から数ヶ月が必要になります。

ですから、すぐに効果が出た、あるいは全く変わらなかったという場合でも、しばらくはサプリを飲み続けて腸内環境の安定を図りましょう。

この場合は1~3ヶ月程度を目安とすることをおすすめしますが、それ以上続けても何も変わらない場合は、サプリの菌が体に合っていない可能性があります。

その場合は、残念ですが新しいサプリに乗り換えたほうが良いかもしれません。




腸内フローラサプリって薬との飲み合わせは問題ない?


医師に相談しましょう。

腸内フローラサプリは食品ですが、乳酸菌といった腸内環境に影響を与える成分が豊富なので、薬の成分が吸収されるのを促進したり阻害したりといった影響を与える可能性があります。

以下に、腸内フローラサプリメントとの飲み合わせについて、特に注意したい薬をまとめておきますので、参考にしてみてください。

  • 強心薬
  • 鉄剤やビタミン剤
  • 糖尿病治療薬
  • 抗生物質など

ただ、この他にも成分によっては下痢や腹痛などの副作用が現れる可能性もありますから、薬と飲み合わせる場合は安易な判断はせず、医師や薬剤師に相談してからサプリを飲むようにしてください。



腸内フローラサプリって併用はできるの?


異なる成分が配合されたサプリであれば問題ありません。

腸内フローラサプリの併用、あるいはその他のサプリの併用に関して、注意したいことは特定の成分の過剰摂取です。

似たような目的を持ったサプリの場合、配合成分が重複して思った以上に特定の成分を過剰摂取してしまって、副作用があらわれる可能性があります。

ですから、基本的には腸内フローラのサプリを併用することはおすすめできないのです。

ただ、全く異なる成分が配合されたサプリであれば特に心配することはないでしょう。

もし複数の腸内フローラサプリを併用する場合は、成分表や原材料をよく確認し、成分が重複しないように気をつけて飲むようにしましょう。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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