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ダイエットスムージーの効果や口コミまとめました【コレが痩せる!】



ネットでよくみるダイエットスムージーって

  • 本当にダイエット効果があるの?
  • 原料はどんなもの?
  • 痩せる以外に効果はあるの?
  • 体に負担にならないの?
  • どれを選べばいいの?

なんて気になりますよね。

ということで、このページでは

ダイエットスムージーの口コミや効果、おすすめランキング

について詳しくまとめました!

どこか参考になれば嬉しいです!




ダイエットスムージーおすすめ1位は「ミネラル酵素グリーンスムージー」



  • 植物酵素202種類配合
  • ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富
  • 人工甘味料不使用
  • 4つの味から選べる
  • 水や牛乳に溶かすだけ

おすすめの理由!
「健康は富に勝る」をコンセプトに、こころと体の健康を目指して作られたダイエットスムージーです。

毎日の食事が偏りがちな方、サプリメントが苦手な方にもおすすめの粉末スムージーで、豊富な栄養素がポイント。

食物繊維がたっぷりと入っているので、自然なとろみがあり、1杯で満足感がありますから、置き換えダイエット食として飲んだり、忙しい朝の朝食代わりにするのもおすすめですね。

毎日続けても飽きないように、マンゴー、アサイーバナナ、はちみつレモン、豆乳抹茶と4種類の味が用意されています。

今ならWEB限定割引やLINE割引もありますので、気軽に試せますね。

  • 今だけのキャンペーン:1袋定期コース1711円(税込)、2回目以降1925円(税込)

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ダイエットスムージーおすすめ2位は「母なるスムージー」



  • 食品屋さんが作ったスムージー
  • 1日のビタミン、ミネラルが1杯で摂れる
  • 牛乳でシェイクするだけ
  • ヘム鉄で女性をサポート
  • 初回1000円割引

おすすめの理由!
豆乳や牛乳と混ぜて、シェイカーでシェイクするだけで、1日分のビタミン類がバランスよく摂れるダイエットスムージーです。

食品の通信販売で有名なタマチャンショップが、体を大切にすることをコンセプトに開発しました。

生野菜を超える効果があると、口コミでも人気のスムージーは、現代人の栄養不足を補うことが出来る、豊富な栄養素が含まれています。

置き換えダイエット食として、1杯でフリーズドライされた野菜とフルーツ、酵素をまとめて摂取することができて便利です。

  • 今だけのキャンペーン:定期お届け便初回1770円(税込)、2回目以降2493円(税込)

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ダイエットスムージーおすすめ3位は「ミルミルミチル」



  • 満足感のあるスムージー
  • スッキリを応援
  • 218種類のフルーツや野菜を使用
  • 初回980円

おすすめの理由!
女性の「キレイ」を応援するこのスムージーは、多くの原料を使用して、バランスよく作られています。

プラセンタエキスや、L-システインなど、美容成分も含まれているので、ダイエットしながらお肌も整えたい女性にぴったり。

美容や健康を「習慣化」してほしいという願いから、定期コースには不定期にプレゼントが付いてきますので、楽しんで続けることができます。

初回は980円とお手軽な価格となっていますので、試しやすいですね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税抜)、2回目以降3980円(税抜)

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ダイエットスムージーおすすめ4位は「マジカルスムージー」



  • 112種の酵素、美容成分も配合
  • とろみ付きで満腹感アップ
  • メディアで話題

おすすめの理由!
グルコマンナン配合でお腹の中で膨らみ、満腹感をアップさせてくれる効果が期待できるのが「マジカルスムージー」です。

112種の酵素、栄養豊富な大麦若葉、さらにお肌のハリUPに効果的なコラーゲン・プラセンタも配合されているので、ダイエットや美容に多角的にアプローチしてくれるでしょう。

飲みやすいマンゴー風味で野菜嫌いの方にもおすすめですし、GMP認定工場で製造された安心感もうれしいですね。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回980円(税抜)、2回目以降3980円(税抜)

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ダイエットスムージーおすすめ5位は「ネイチャーリズム」



  • 500種類のフレッシュ酵素配合
  • チアシードとバジルシードが満腹感UP
  • 雑誌掲載&98.3%の実感力
  • 選べる6フレーバー

おすすめの理由!
500種類を超える酵素がデトックスのサポートになるのが「ネイチャーリズム」の最大の特徴です。

植物発酵エキス、野草発酵エキスパウダー、スーパーオリエント108など、数々の植物から抽出したエキスがたっぷりと配合されているので、健康で若々しい生活をサポートしてくれるでしょう。

満腹感のカギは、水分に触れると10倍に膨らむチアシードと、30倍に膨らむバジルシード。

毎日の食事を1食分置き換えることでカロリーカットと美容&栄養成分の補給が叶います。

6種類ものフレーバーが展開されており、飽きにくいのもポイントです。

  • 今だけのキャンペーン:定期初回690円、2回目以降4128円(税抜)

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ダイエットスムージーおすすめ6位は「グリーンベリースムージー」



  • アイドルタレント森谷まりん愛用中
  • 160種の酵素&20種のビタミン・ミネラル
  • サイリウム&グルコマンナンで満足感UP

おすすめの理由!
「グリーンベリースムージー」はアキバ系アイドルの森谷まりんさんも愛用中のダイエットスムージーです。

160種の酵素と20種のビタミン・ミネラルが配合されており、効率的にすっきり効果を高めてくれるでしょう。

サイリウムとグルコマンナン配合で満腹感も抜群ですから、たった73kcalで1食分を楽に置き換えられます。

5種類のフレーバーのうち2種類を選べる定期コースなので、飽きにくく長く続けられるのも魅力ですね。

  • 今だけのキャンペーン:定期コース4800円(税抜)

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私イチオシダイエットスムージーは人気急上昇中の「ミネラル酵素グリーンスムージー」



イチオシはやっぱり人気の「ミネラル酵素グリーンスムージー」

私イチオシのダイエットスムージーは「ミネラル酵素グリーンスムージー」です!

なんだかんだ言っても、

  • 豊富な栄養素
  • 味のバリエーション

などを総合すると、ダンゼンおすすめですね。

人工甘味料を使っていない、自然な甘さで人気のミネラル酵素グリーンスムージーは、毎日続けられることを重視した美味しいスムージーです。

4種類の味から選べて、どれも皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンが豊富に含まれています。

ダイエットをしてお肌がカサカサになってしまった、という失敗を避けることができますので安心です。

定期コースを申し込むと、シェイカーやコースターなど、プレゼントも届くので、楽しくダイエットを続けられますね。


3袋定期コースなら、

30%割引になります

のでとりあえず一度試してみてはどうでしょうか?

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ダイエットスムージーは、いつ飲むのがいいの?


いつ飲んでも効果があります。

忙しい朝の朝食代わりに、ダイエットスムージーを飲むのは簡単ですので、実行している女性は多いですよね。

牛乳や豆乳でシェイクするだけで、バランスの良い置き換え食にすることができますし、朝に飲むと決めておけば忘れることがありません。

また、ランチに職場や学校に持参して飲むのも、簡単にカロリーを抑えることができるのでいい方法です。

ダイエットスムージーは消化吸収がいいため、夕食の置き換えとして飲む習慣がつけば、お腹の調子が良くなり、代謝が上がっていって、さらに効果が期待できます。



ダイエットスムージーは、何で出来ているの?


野菜、果物など自然の食品です。

ほとんどのダイエットスムージーは、野菜や果物など自然の食品を原料にして作られています。

自宅でスムージーを作る場合、数種類の野菜やフルーツを買ってきて、いつも準備しておくのは、案外大変ですよね。

粉末のスムージーなら、重い買い物や洗ったり切ったりする手間と時間を省くことができますから、忙しい女性にピッタリです。

それに、あまり流通していないような栄養価の高い野菜や果物を使っていたり、美味しく飲めるように味のバランスも考えられています。

手軽にダイエット中の栄養不足を補ってくれますので、上手に活用するのがスリムへの近道です。



ダイエットスムージーは体に負担にならないの?


食事と同じなので大丈夫です。

薬品とは違い、ダイエットスムージーは基本的に食事と同じ原料ですので、内臓に負担をかけることはありません。

一日の摂取量を参考に、自分の生活や目標体重に合わせて、飲む量を決めていくのがおすすめです。

多くのダイエットスムージーが、1日3食のうちの1食を、スムージーに置き換えるのが効果的としていますので、普段の食事とのバランスが大切ですね。

すぐに体重を落とすというよりは、続けていくことで、健康とキレイを保つように心掛けましょう。



ダイエットスムージーってダイエット以外に効果はあるの?


お肌やスッキリに効果があります。

ダイエットスムージーには、沢山の種類のビタミン、ミネラルが含まれていますので、毎日の食事で不足しているものを補ってくれます。

続けていくうちに、メイクのノリが良くなったり、乾燥しなくなってきたという口コミが寄せられています。

これは女性にとって、とてもうれしい効果ですね。

また、食物繊維や酵素が豊富に含まれているので、お腹の調子が良くなり、朝のスッキリが期待できます。

目覚めが良くなり、気分が明るくなると、ダイエットも楽しく続けていくことができるでしょう。



ダイエットスムージーはどんな人におすすめ?


健康とキレイを望む女性におすすめです。

ダイエットスムージーというと、体重を落とすためだけの飲み物というイメージが強いかもしれません。

ですが、普段の食生活が偏りがちな忙しい女性なら、スムージーを取り入れることで、様々な栄養のバランスを保つことができます。

コーヒーやお茶を飲むかわりに、スムージーを飲むと、疲れが取れたり、気分がすっきりしたりと嬉しい効果が。

スムージーは、健康と元気が欲しいと考える、幅広い年代の方に適した飲み物と言えるでしょう。

【実は効果ない!?】検討中の方は1度はチェックなさってください。
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ダイエットスムージーはどこで買うのがおすすめなの?


種類の多い通販がおすすめです。

今でこそドラッグストアやデパートなどでもダイエットスムージーは購入できますが、やはり通販の種類の多さにはかないません。

人気のダイエットスムージーも通販専用商品だったりすることも多いので、まずは通販を含めた様々な商品の中から比較したほうが良いと思います。

また、公式サイトがあるダイエットスムージーなら定期コースや割引などでオトクに購入できるのもおすすめの理由ですね。

注文後、届くまでに時間が掛かるのがデメリットですが、定期コースなどなら買い忘れの心配がないので安心です。



ダイエットスムージーってホットで飲める?


ホットでも飲めますが、酵素が破壊される可能性があります。

冬の寒い日などは、冷たいスムージーよりもホットで温かくして飲みたいですよね。

ほとんどの場合、ダイエットスムージーはお湯やホットミルクなどに溶かすことができます。

また、作ったスムージーをレンジで温めても良いでしょう。

しかし、酵素が配合されたダイエットスムージーの場合、温めると酵素が破壊される可能性があります。

とは言え、スムージーにはその他の栄養素も配合されていますし、無理に冷たいものを飲んでお腹の調子を悪くしたり、続ける気がなくなってしまうよりも、ずっと良いのではないでしょうか。




ダイエットスムージーはどんなアレンジができるの?


様々なものに混ぜて楽しみましょう。

ダイエットスムージーの良さは、何と言っても様々なアレンジが楽しめるところです。

水や牛乳、ヨーグルトに混ぜるというのは定番ですが、甘みがほしいときにはバニラアイスに混ぜても美味しいですし、パンケーキに混ぜるなど、製菓材料として使うことも可能です。

実際に野菜やフルーツを粉砕して作るスムージーでは、こうはいきませんよね。

ダイエットには水で溶かして飲む方法が一番低カロリーですが、ダイエットに疲れてしまったときや、思い切り気分転換したいときなどは、こうしたアレンジがおすすめです。




ダイエットスムージーって妊娠中や授乳中にも飲める?


製品説明を確認してください。

ダイエットスムージーには数多くの種類がありますが、一部のスムージーは妊娠中の利用を控えるようにと明記してあるものもあります。

やはりデリケートな妊娠中や授乳中は、どういった成分が母胎に影響を及ぼすかわかりませんから、慎重になったほうが良いということなのでしょうね。

逆に、妊娠中や授乳中でも問題なく飲めると書いてあるスムージーもあります。

もし妊娠中や授乳中にダイエットスムージーを試してみたい場合には、こちらを選ぶようにしてくださいね。

とはいえ、いくら問題なく飲めるものでも、置き換えに利用するのは避けましょう。

それまで以上に豊富な栄養が必要になる妊娠中や授乳中は、食事を抜いてしまうと必要な栄養素が不足してしまいます。

あくまでも、3食摂った上での栄養サポートとして利用してください。



ダイエットスムージーってどれくらいのカロリーなの?


平均10~30kcalくらいで、とても低カロリーです。

ダイエットスムージーは、それ自体はとても低カロリーなもの。

平均して10~30kcal程度ですから、置き換えに利用すれば一食分の数百kcalを抑えることができます。

多くのスムージーが満腹感をアップさせる成分を配合してありますから、空腹を感じにくく、置き換えしやすいのも人気の理由です。

ただし、これらは基本的に水に溶かしたカロリー量になりますから、牛乳や調整豆乳などに溶かした場合は、その分のカロリーが上乗せされることに注意しましょう。


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